糖尿病患者出現腳痛可不是小事！這可能是身體發出的”紅色警.報”。很多人以為只是走路多了累的，隨便泡泡腳就完事，殊不知背後可能藏著大問題。今天咱們就來扒一扒，糖尿病患者的腳痛到底在”痛”什麼？
一、神經病變：最隱蔽的”隱形殺手”
1、周圍神經病變
長期高血糖會慢慢”啃食”神經，導致腳部感覺異常。你可能會有螞蟻爬行的感覺，或者對冷熱不敏感。更可怕的是，有些患者被燙傷都感覺不到疼。
2、自主神經病變
這種病變會讓腳部汗腺”罷工”，皮膚變得乾燥開裂。就像老樹皮一樣，稍微不注意就可能裂開口子，給細菌大開方便之門。
二、血管問題：供血不足的”斷糧危.機”
1、下肢動脈硬化
血糖高會讓血管”生銹”，血流變慢。你會發現走一段路就腿疼，必須停下來休息。這就像給發動機斷油，肌肉當然要”抗議”。
2、微循環障礙
毛細血管網被糖分”糊住”，腳趾頭可能發紫發暗。冬.天特別明顯，穿再厚的襪子也暖和不起來，嚴重時連指甲都不長了。
三、感染風險：小傷口變”麻煩”
1、真菌感染
腳趾縫發白、脫皮還特別癢？這可不是普通的腳氣。糖尿病人的真菌感染特別頑固，反反復複好不了。
2、細菌感染
一個小水泡可能演變成大潰瘍。有些患者就因為剪指甲不小心，最後導致嚴重感染。血糖高的時候，細菌繁殖速度堪比”開了掛”。
四、關節病變：被忽視的”變形記”
1、夏科關節
這是糖尿病特有的關節病，腳掌會慢慢變形，最後形成”搖椅腳”。早期可能只是隱隱作痛，等發現時已經晚了。
2、骨質疏鬆
高血糖會”偷走”骨頭裏的鈣質，稍微崴一下就可能骨折。很多老人以為是年紀大了，其實跟血糖控制不好大有關係。
五、日常防護的”黃金法則”
1、每天必做的足部檢查
養成睡前檢查腳底的習慣，重點看有沒有傷口、水泡。建議準備個小鏡子，連腳底板都要看清楚。
2、洗腳水溫要嚴格把控
先用手肘試水溫，37℃左右最合適。千萬別相信腳的感覺，神經病變可能讓你對溫度”失靈”。
3、鞋子選擇有講究
下午腳脹的時候去買鞋，要留出一指的空間。最好選圓頭鞋，避免擠壓腳趾。新鞋穿1-2小時就要脫下來檢查。
4、指甲修剪要小心
剪成平直形，邊緣用銼刀磨圓。千萬別剪太短，容易形成嵌甲。如果視力不好，一定要找人幫忙。
5、保濕工作不能忘
洗完腳馬上塗潤膚霜，但腳趾縫要保持乾燥。選擇無香型產品，避免刺激皮膚。
記住，糖尿病足的問題都是”溫水煮青蛙”，等感覺到痛往往已經晚了。建議每3個月去醫院做一次專業檢查，別等腳出問題了才著急。控制好血糖是根本，同時要戒煙、控制血壓血脂。你的腳要陪你走一輩子，可得好好愛護它們！
