測血糖這件小事，糖尿病患者每天要做好幾次。但你知道嗎？看似簡單的操作裏藏著不少學問，稍不注意就可能測出”假血糖值”。有位糖友連續三天測空腹血糖忽高忽低，最後發現竟是采血方法出了問題！
一、測不准的三大常見原因
1、采血方式不當
用力擠壓手指會讓組織液混入血樣，導致數值偏低。正確做法是洗手後自然下垂手臂，輕輕按摩指尖至微微發紅。選擇無名指或小指側面采血，這些部位痛感較輕。
2、試紙保存不當
開封後的試紙要立即蓋緊瓶蓋，避免受潮。溫度過高或過低都會影響試紙活性，最好存放在陰涼乾燥處。注意查看有效期，過期的試紙就像失靈的體溫計。
3、操作順序錯誤
應該先插入試紙再采血，而不是先采血再找試紙。血糖儀和試紙要匹配，不同品牌的儀器就像不同型號的手機充電器。
二、容易被忽視的細節
1、酒精消毒要晾乾
未揮發的酒精會稀釋血液，造成測量誤差。建議用棉簽蘸取少量酒精，等待完全乾燥後再采血。
2、定期校準儀器
新買的血糖儀和使用3個月後都需要用校準液測試。就像汽車需要定期保養，儀器也需要維護。
3、注意采血深度
太淺可能采血量不足，太深容易造成淤青。根據皮膚厚度調整采血筆的檔位，一般2-3檔足夠。
三、特殊情況處理
1、血糖異常波動時
如果測得數值與身體感受明顯不符，建議15分鐘後重新測量。就像天氣預報，偶爾也需要二次確認。
2、手指水腫時
可以改測耳垂或前臂，但要注明測量部位。不同部位的血糖值會有輕微差異。
3、寒冷環境下
先將雙手搓熱再采血，低溫會影響血液迴圈。就像冬.天汽車需要預熱，手指也需要”熱身”。
掌握這些技巧後，你會發現測血糖也可以很輕鬆。記住，準確的監測數據就像精准的導航，能幫助醫生為你制定更合適的控糖方案。從今天開始，讓我們重新認識這件”小事”吧！
