糖尿病就像個”隱形殺手”，平時不痛不癢，卻在悄悄侵蝕著全身血管。很多人直到腳趾發黑、視力模糊才驚覺：原來併發症已經找上門了！別等悲劇發生才後悔，這些早期信號越早發現越好。
一、糖尿病併發症的”紅色警.報”
1、腳部異常要警惕
腳趾發麻像螞蟻爬、對冷熱感覺遲鈍、傷口癒合變慢，這些都是糖尿病足的早期表現。1個小水泡處理不當，可能發展成難以癒合的潰瘍。
2、視力變化別大意
看東西時而模糊時而清楚、眼前有黑影飄動，可能是視網膜病變的信號。糖尿病是導致工作人群失明的首要原因，但早期干預效果很好。
3、小便泡沫增多
尿液中出現細密持久的泡沫，提示腎臟過濾功能可能受損。糖尿病腎病一旦進入大量蛋白尿期，逆轉就非常困難了。
二、最危險的3大併發症
1、心腦血管意外
糖尿病患者發生心梗、腦梗的風險比常人高2-4倍。特別要警惕突然出現的胸悶、頭暈、半邊肢體無力等症狀。
2、糖尿病足潰爛
從皮膚破損到深層組織感染，最快兩周就可能面臨截肢。每天檢查雙腳，選擇圓頭寬鬆的鞋子很重要。
3、周圍神經病變
手腳像戴了手套襪子一樣麻木，夜間疼痛加重，嚴重時連被子壓在腳上都會痛不欲生。
三、守住防線的關鍵措施
1、血糖監測要全面
不要只盯著空腹血糖，餐後2小時血糖和糖化血紅蛋白同樣重要。血糖波動大比單純高血糖危害更大。
2、每年必做的檢查專案
眼底檢查、尿微量白蛋白、神經傳導檢測、下肢血管超聲，這幾項檢查能提前1-2年發現併發症苗頭。
3、足部護理必修課
每天用溫水（不超過37℃）洗腳，擦幹後檢查趾縫；指甲要平剪不要修圓角；新鞋前兩周每天穿不超過2小時。
四、逆轉黃金期別錯過
1、前期糖尿病階段
這時胰島功能還保留30%以上，通過減重5%-10%，60%的人血糖能恢復正常。
2、併發症早期
出現微量白蛋白尿或輕度神經病變時，嚴格控制血糖血壓，部分損傷是可逆的。
3、治療窗口期
併發症確診後的前3個月是干預最佳時期，錯過這個階段治療效果會大打折扣。
記住，糖尿病本身不可怕，可怕的是對它掉以輕心。有位患者發現視物模糊立即就醫，通過鐳射治療保住了0.8的視力；而他的鄰居拖延半年，最終只能面對失明結果。從今天開始，給自己定個小目標：測一次餐後血糖，做一次足部檢查，這些舉手之勞可能就是改變命運的關鍵。你的身體比你想像的更聰明，它發出的每個信號都值得認真對待。
