糖尿病這個”甜蜜的殺手”總是悄無聲息地靠近，很多人確診時血糖已經高得嚇人。其實身體早就發出過求.救信號，只是被我們當成了”小毛病”忽略掉。今天就來扒一扒那些容易被忽視的糖尿病前兆，看看你的身體是不是在偷偷報.警？
一、口渴得像在沙漠裏走了一天
1、突然變得特別愛喝水，一天能喝掉好幾大瓶
2、喝完水沒多久又覺得口乾舌燥
3、半夜經常渴醒找水喝
這種異常口渴是因為血糖升高導致血液滲透壓改變，身體通過口渴機制提醒你需要補水稀釋血糖。
二、廁所跑得比外賣小哥還勤
1、尿量明顯增多，特別是夜尿頻繁
2、尿液顏色清亮像白開水
3、總感覺尿不幹.淨
高血糖會導致腎臟過濾負擔加重，產生滲透性利尿現象。如果每晚起夜超過2次就要當心了。
三、吃得比牛多，體重卻往下掉
1、飯量突然變大，容易餓
2、體重莫名其妙下降
3、肌肉變得鬆軟無力
這是典型”三多一少”症狀，因為身體無法利用血糖，只能分解脂肪和蛋白質供能。
四、視力變得像老花眼
1、看東西突然模糊
2、眼前常有小黑點飄動
3、眼睛容易疲勞
高血糖會引起晶狀體滲透壓改變，導致暫時性視力波動。這種視力變化往往在血糖控制後會改善。
五、皮膚問題不斷
1、傷口癒合特別慢
2、皮膚經常發癢
3、頸部出現黑色棘皮
高血糖會損傷微血管和神經，導致皮膚修復能力下降。頸部、腋下出現的天鵝絨樣黑斑更是胰島素抵抗的標誌。
六、總是累得像跑了馬拉松
1、明明睡夠了還是困
2、下午特別容易犯困
3、稍微活動就氣喘
血糖代謝異常會導致能量利用障礙，讓人持續處於疲勞狀態。這種累不是休息就能緩解的。
如果上述症狀中了3條以上，建議儘快去醫院做糖耐量試驗。特別是直系親屬有糖尿病、體重超標、年齡超過40歲的人群更要提高警惕。記住：空腹血糖超過5.6mmol/L就是警.告信號，超過6.1mmol/L必須就醫！糖尿病前期是完全可逆的，關鍵是要抓住身體發出的這些求.救信號。
