夜深人靜時，你的身體可能正在發出求.救信號！那些被我們忽略的睡眠異常，很可能是心臟在”喊救.命”。別以為心梗發作都像電視劇裏演的那樣突然倒地，其實它有更隱蔽的預警方式。
一、夜間頻發胸悶憋醒
1、像胸口壓著大石頭
平躺時回心血量增加，心臟負擔加重。如果經常在淩晨1-3點因胸悶驚醒，坐起才能緩解，要特別警惕。
2、伴隨不明原因出汗
沒有劇烈運動或高溫環境，卻出現冷汗涔涔，甚至浸濕睡衣，這是典型的心肌缺血表現。
3、持續時間有講究
這種不適通常持續3-5分鐘，含服相關藥物可緩解。但若超過15分鐘不緩解，必須立即就醫。
二、睡眠中突發牙痛背痛
1、不典型的疼痛位置
沒有蛀牙卻出現下頜疼痛，或是說不清具體位置的背部鈍痛。這種”放射痛”常被誤認為是小毛病。
2、疼痛特點很特殊
呈陣發性發作，與體位變化無關。普通止痛藥無法緩解，活動後反而可能減輕。
3、女性更易被忽視
女性心梗患者中，有43%首發症狀是非典型疼痛，比男性更容易延誤就診。
三、睡眠呼吸異常變化
1、呼吸暫停突然加重
原本就有睡眠呼吸暫停的人，如果症狀明顯加重，可能提示心臟功能下降。
2、平躺就喘不過氣
需要墊高枕頭才能入睡，或者必須保持半臥位，這是心功能不全的典型表現。
3、伴隨奇怪咳嗽
出現沒有感冒的乾咳，尤其在平躺時更明顯，醫學上稱為”心源性咳嗽”。
四、異常夢境與驚醒
1、反復做窒息噩夢
夢見溺水、被勒脖子等窒息場景，可能是大腦對缺氧狀態的預警。
2、無端恐懼感
突然驚醒伴隨莫名恐懼，有種”瀕死感”，這是植物神經紊亂的表現。
3、驚醒後心慌手抖
測量此時的心率，如果超過100次/分鐘且持續不降，需要高度重視。
這些夜間信號就像身體的警.報系統，越早發現越能爭取救治時間。建議有高危因素的人準備個智能手環監測夜間血氧和心率，數據異常時及時就醫檢查。心臟問題最怕”等等看”，寧可虛驚一場，也別錯過黃金救治時間。今晚睡前，不妨留心觀察下自己的身體信號，健康才是最好的安眠藥。
