最近有位30歲的程式員突然暈倒在工位上，送醫檢查才發現肌酐值超標十幾倍。醫生痛心地說：”其實半年前就有徵兆了…”尿毒癥這個沉默的殺手，早期症狀往往被我們當成小毛病忽視。今天就來盤點那些容易被忽略的危險信號，早發現能救.命！
一、晨起後的異常表現
1、眼瞼浮腫不消退
正常人晨起輕微浮腫會在1小時內消退。如果持續到中午還不消，可能是腎臟排水功能異常的信號。注意區分睡前喝水過多的情況。
2、牙膏泡沫異常多
刷牙時發現口水泡沫突然增多，且久久不散。這可能是尿蛋白增多的表現，說明腎臟過濾網出現損傷。
3、口氣帶著尿味
晨起口中有類似氨水的特殊氣味，醫學上稱為”尿毒癥口臭”。這是體內毒素無法正常排出的典型表現。
二、白天的身體警.報
1、異常疲憊感
即便睡眠充足，白天仍然感到極度乏力，連上樓梯都氣喘吁吁。腎臟病變會導致促紅細胞生成素減少，引發貧血性疲勞。
2、食欲突然改變
原本愛吃的東西突然覺得噁心，尤其是聞到肉味就反胃。這是毒素積累影響消化系統的表現。
3、皮膚莫名瘙癢
沒有皮疹卻全身發癢，尤其背部特別明顯。腎功能下降時，磷元素排泄障礙會導致皮膚刺激。
三、排尿時的危險信號
1、尿量忽多忽少
白天尿量明顯減少，夜尿次數卻增多。這種”晝夜顛倒”的排尿模式要特別警惕。
2、尿液顏色異常
尿液變得特別清或呈現洗肉水色，都可能是腎功能異常的表現。但要注意與食物色素區分。
3、泡沫久久不散
小便後馬桶裏的泡沫超過3分鐘還不消失，提示可能存在蛋白尿。
四、必須牢記的護腎法則
1、每年查一次尿常規
20歲後每年要做尿常規和腎功能檢查，花費不到50元卻能救.命。
2、控制好基礎疾病
高血壓和糖尿病患者要嚴格控糖控壓，這些是尿毒癥的主要誘因。
3、拒絕傷腎習慣
熬夜、憋尿、濫用止痛藥、高鹽飲食都會加速腎功能惡化。
4、保持合理飲水
每天喝1500-2000ml水，不要等口渴再喝。但腎功能已受損者要遵醫囑控制飲水量。
腎臟的代償能力很強，等出現明顯症狀時往往已損傷70%以上。如果發現自己符合兩項以上症狀，建議儘快做腎功能檢查。記住，早發現三個月，可能就多保住十年腎功能！現在就去預約個尿常規檢查吧，為了那個為你默默工作幾十年的”淨化工廠”。
