癌症這個話題總是讓人心頭一緊，但你知道嗎？我們身體其實早就發出過預警信號。就像汽車儀錶盤亮起的故障燈，某些長期存在的小毛病，可能暗示著更大的健康隱患。今天我們就來聊聊那些容易被忽視的癌症風險信號。
一、長期存在的慢性炎症
1、口腔潰瘍超一個月不愈
反復發作的口腔潰瘍如果持續超過4周，要警惕口腔癌的可能。特別是伴有白斑或紅斑的情況。
2、胃炎反復發作
慢性胃炎患者如果出現持續胃痛、消瘦，要定期做胃鏡檢查。幽門螺旋桿菌感染要及時處理。
3、肝炎病毒感染
乙肝、丙肝攜帶者要定期檢查肝功能，肝硬化患者更要重視肝癌篩查。
二、莫名其妙的體重下降
1、半年內減重超10%
沒有刻意節食或運動，體重卻明顯下降，可能是消化系統腫瘤的信號。
2、持續食欲不振
對食物突然失去興趣，看到油膩就反胃，要排查胰腺、肝臟問題。
3、營養吸收障礙
大便出現脂肪瀉，可能是胰腺功能異常的表現。
三、長期接觸致癌因素
1、吸煙超過十年
每天一包煙，肺癌風險增加20倍。戒煙永遠不晚，肺部有自我修復能力。
2、酗酒成習慣
酒精會損傷肝細胞，增加肝癌風險。建議男性每天不超過25克酒精。
3、職業暴露史
長期接觸石棉、苯等化學物質的工作者，要定期做專項體檢。
四、家族遺傳傾向
1、直系親屬患癌
特別是乳腺癌、腸癌等有明顯遺傳傾向的癌症，要提前開始篩查。
2、基因檢測異常
某些基因突變攜帶者，要遵醫囑加強監測頻率。
3、罕見遺傳病史
像林奇綜合征等疾病，會大幅提高患癌風險。
五、長期不良生活習慣
1、熬夜成常態
長期睡眠不足會削弱免疫系統，影響細胞修復。
2、蔬果攝入不足
膳食纖維能幫助清除腸道毒素，建議每天吃夠500克蔬菜水果。
3、久坐不動
每週至少150分鐘中等強度運動，能降低多種癌症風險。
這些信號單獨出現不一定代表問題，但多個因素疊加就要提高警惕。建議40歲以上開始定期做防癌體檢，有高危因素的可以更早。記住，預防永遠比治療更重要，今天的小改變可能就是明天的健康保障。
