家族裏有人得過癌症，自己是不是也”在劫難逃”？先別慌，雖然某些癌症確實存在遺傳傾向，但遺傳因素只是拼圖中的一小塊。現代醫學已經發現，大約5%-10%的癌症與明確的遺傳基因突變有關。瞭解這些知識不是為了嚇唬自己，而是為了更好地保護健康。
一、最容易”代代相傳”的5類癌症
1、乳腺癌
如果母親或姐妹患過乳腺癌，本人患病風險會增加2-3倍。特別要注意的是，BRCA1/BRCA2基因突變攜帶者，終生患病風險高達70%。
2、卵巢癌
同樣與BRCA基因突變密切相關。有家族史的女性患病風險比普通人高3-5倍，建議定期做CA125和經陰.道超聲檢查。
3、結直腸癌
林奇綜合征是最常見的遺傳性結直腸癌，占所有病例的3%-5%。家族中若有多人在50歲前患病，要特別警惕。
4、胃癌
約10%的胃癌患者有家族聚集現象。幽門螺桿菌感染疊加遺傳因素時，風險會顯著增加。
5、前列.腺癌
父親或兄弟患病，本人風險增加2-3倍。相關基因檢測可以幫助評估風險等級。
二、遺傳風險的正確應對方式
1、繪製家族疾病圖譜
記錄三代內直系親屬的癌症類型、確診年齡等資訊，就診時帶給醫生參考。
2、科學評估遺傳風險
通過專業的基因檢測，可以明確是否攜帶高危突變基因，但要注意選擇正規機.構。
3、制定個性化篩查方案
比如乳腺癌高危人群可能要從30歲開始每年做核磁共振檢查，而非普通的乳腺超聲。
4、調整生活方式
即使攜帶高危基因，健康飲食、規律運動、控制體重也能降低30%-50%的發病風險。
三、破除三個常見誤區
1、”家族有人患癌=我也會得”
遺傳因素需要與環境因素共同作用才會發病，保持健康習慣能有效降低風險。
2、”基因檢測陰性就高枕無憂”
檢測只能篩查已知突變，還有很多未知因素，定期體檢依然重要。
3、”預防性切除是唯一選擇”
除非確認攜帶極高危基因突變，否則多數情況可以通過加強監測來管理風險。
癌症遺傳不是宿命，而是提醒我們要更懂自己的身體。與其整日擔憂，不如從現在開始建立健康檔案，把專業的事情交給醫生判斷。記住，早期發現才是對抗癌症最有力的武器！
