半夜被關節痛醒，那種鑽心的疼簡直讓人想哭！你以為痛風只是偶爾發作的”富貴病”？大錯特錯！那些在血液裏亂竄的尿酸結晶，正在悄悄破壞你的身體。今天必須告訴你，忽視痛風的後果有多可怕！
一、痛風不治療的三大直接危害
1、關節變形殘廢
尿酸鹽結晶會像小刀一樣不斷切割關節軟骨，最終導致手指、腳趾變成畸形的”痛風石”。曾經靈活的關節會逐漸僵硬，連系鞋帶都成問題。
2、腎臟功能受損
尿酸結晶沉積在腎臟，輕則引發腎結石讓人痛不欲生，重則導致腎功能衰竭。數據顯示痛風患者患尿毒癥的風險是常人10倍。
3、心血管危.機
高尿酸血症會損傷血管內皮，加速動脈硬化進程。痛風患者發生心梗、腦梗的概率比普通人高出42%。
二、容易被忽視的併發症
1、代謝綜合征
約70%痛風患者同時伴有高血壓、高血脂、糖尿病，這些疾病會形成惡性循環，互相加重病情。
2、睡眠障礙
夜間頻發的劇痛會導致睡眠品質下降，長期失眠又會加重代謝紊亂，形成死迴圈。
3、心理問題
慢性疼痛和活動受限容易引發焦慮、抑鬱等情緒障礙，嚴重影響生活品質。
三、科學應對的四個關鍵
1、飲食控制有訣竅
避免內臟、海鮮等高嘌呤食物，但完全素食也不可取。建議選擇低脂乳製品、雞蛋等優質蛋白，每天喝夠2000ml水。
2、運動要講究方法
發作期絕對靜養，緩解期可以做游泳、騎自行車等低衝擊運動。切忌突然劇烈運動，以免誘發急性發作。
3、體重管理要科學
肥胖者每月減重不宜超過4斤，快速減肥會導致尿酸波動反而誘發痛風。
4、監測指標不能忘
每3個月要檢查血尿酸、腎功能等指標，及時掌握病情變化。
四、這些信號要警惕
1、發作頻率增加
從每年1-2次發展到每月都發作，說明病情在惡化。
2、疼痛部位擴散
從大腳趾擴展到踝關節、膝關節等其他部位。
3、發作時間延長
急性疼痛超過2周不緩解，可能已轉為慢性痛風。
記住，痛風是身體發出的求.救信號！有位患者拖了5年不治療，最後雙腎萎縮不得不透析。現在開始改變還不晚，從今天起戒酒、控體重、多喝水，定期體檢，把健康主動權牢牢握在自己手裏！
