肚子疼誰沒經歷過？但有種特殊的疼痛感正在悄悄拉響健康警.報！那種隱隱作痛、說不清道不明的感覺，可能不只是吃壞肚子那麼簡單。今天咱們就來聊聊這個容易被忽視的身體信號。
一、這種疼痛要特別注意
1、持續性的隱痛
不同於吃壞肚子的陣發性絞痛，這種疼痛像鈍器敲打般持續存在，位置多在下腹部左側。排便後疼痛可能暫時緩解，但很快又會捲土重來。
2、伴隨排便習慣改變
原本規律的排便突然變得紊亂，時而便秘時而腹瀉，或者出現細條狀大便。這種變化持續兩周以上就要引起重視。
3、疼痛逐漸加重
初期可能只是輕微不適，但隨著時間推移，疼痛感會越來越明顯，甚至影響夜間睡眠品質。
二、其他危險信號別忽視
1、莫名體重下降
沒有刻意節食或增加運動量，體重卻在短期內明顯減輕，這可能與營養吸收障礙有關。
2、排便帶血
血液顏色較暗，常與大便混合，有時會被誤認為是痔瘡出血。但直腸癌引起的出血往往更持續。
3、裏急後重感
總有排便不盡的感覺，頻繁產生便意，但實際排便量很少，這種情況反復出現要特別注意。
三、哪些人群更需警惕
1、40歲以上人群
年齡是重要風險因素，建議這個年齡段每年做一次便潛血檢查。
2、有家族病史者
直系親屬中有消化道腫瘤病史的人，風險比普通人高出2-3倍。
3、長期不良飲食習慣
特別愛吃紅肉、加工肉製品，蔬菜水果攝入不足的人群要格外注意。
四、預防勝於治療
1、膳食纖維很重要
每天保證25-30克膳食纖維攝入，全穀物、豆類、蔬菜都是好選擇。
2、定期體檢別偷懶
40歲後建議每2-3年做一次腸鏡檢查，這是發現早期病變最有效的方法。
3、保持規律運動
每週150分鐘中等強度運動，能顯著降低患病風險。
身體發出的信號千萬別不當回事。那種說不清道不明的腹痛，可能就是身體在向你求.救。及時就醫檢查，把疾病扼殺在萌芽狀態，才是對自己最負責任的做法。記住，預防永遠比治療更重要！
