心臟就像人體24小時工作的發動機，但很多人直到它”罷工”才意識到問題的嚴重性。其實這臺精密儀器在出故障前，早就通過身體發出過多次”維修預警信號”。
一、這些異常感覺可能是心臟在求.救
1、胸口壓著大石頭的感覺
那種胸口正中像被重物壓迫的悶痛感，有時會輻射到左肩或下巴。值得注意的是，女性更常出現噁心、背痛等非典型表現。
2、突然變成”短跑運動員”
明明只是走到社區門口，卻喘得像剛跑完馬拉松。這種沒來由的呼吸困難，尤其在平躺時加重，可能是心臟泵血功能下降的信號。
3、身體自帶”震動模式”
毫無徵兆的心跳加速、漏跳或亂跳，就像胸腔裏有只驚慌的小鹿在亂撞。偶爾出現不必緊張，但頻繁發作就要當心。
二、容易被忽視的”邊緣症狀”
1、鞋碼沒變卻穿不下舊鞋
腳踝或小腿像充了氣似的腫脹，按壓會出現小坑。這是血液迴圈不暢導致體液滯留的典型表現。
2、牙齦出血背後的秘密
刷牙時經常滿嘴血沫，可能不只是口腔問題。某些心臟問題會導致凝血功能異常，表現為異常出血。
3、半夜總想”放水”
頻繁起夜不一定是前列.腺或膀.胱的問題。心功能減退時，平臥會使腎臟血流量增加，導致夜尿增多。
三、這些生活習慣正在傷害你的心臟
1、把沙發坐穿的危險
連續久坐超過90分鐘，下肢血流速度就會明顯減慢。建議每小時起來活動2分鐘，接水或伸個懶腰都行。
2、情緒過山車的代價
每次暴怒都會讓心臟承受巨大壓力。研究發現，憤怒發作後2小時內，心臟病發作風險增加近5倍。
3、熬夜偷走的心跳
長期睡眠不足6小時的人，動脈硬化風險增加27%。深度睡眠時心臟才能得到充分休息。
心臟發出的警.報信號值得每個人重視。從今天開始，試著記錄身體異常變化，選擇樓梯代替電梯，用深呼吸代替暴怒。健康的改變永遠不晚，你的心臟會感謝現在做出選擇的你。
