早上刷牙時總覺得嘴裏發苦，喝再多水也不解渴？這種困擾很多人的小症狀，可能是身體在發送健康信號。別以為只是沒睡好那麼簡單，背後隱藏的原因值得你重視。
一、肝膽系統在報.警
1、膽汁反流作祟
夜間平躺時，消化系統的膽汁可能反流至口腔。特別是晚餐吃得油膩的人，更容易出現這種情況。建議睡前3小時避免高脂飲食。
2、膽囊功能異常
膽囊炎或膽結石患者常伴晨起口苦。這類人群往往同時存在右肋區隱痛，進食油膩後症狀加重。定期肝膽B超檢查很有必要。
二、口腔環境出問題
1、細菌過度繁殖
睡眠時唾液分泌減少，口腔細菌代謝產物堆積。特別是患有牙周炎的人，晨起異味更明顯。使用含氯己定的漱口水能改善狀況。
2、口幹症候群
長期服用某些藥物或自身免疫疾病，會導致唾液分泌不足。表現為夜間需多次起床喝水，晨起口腔黏膜乾燥發黏。
三、胃食管在抗議
1、胃酸夜間反流
平躺姿勢使胃酸更容易刺激咽喉。這類人群往往伴有燒心感，枕頭上會出現可疑的黃色漬跡。墊高床頭15釐米能有效緩解。
2、幽門螺桿菌感染
這種特殊細菌會產生尿素酶，分解產生氨氣導致口苦。可通過碳13呼氣試驗確診，規範治療後可徹底清除。
改善晨起口苦有妙招：晚餐控制在七分飽，睡前用淡鹽水漱口，選擇左側臥睡姿。如果調整生活方式兩周仍無改善，建議到消化內科做系統檢查。記住，身體的小信號往往是大問題的前奏，及時關注才能防患於未然。
