放置支架後，很多人以為萬事大吉，卻不知道術後護理才是真正的”持久戰”。有位患者術後三個月就偷偷抽了煙，結果血管又堵了！這提醒我們，支架不是保險箱，後續維護比手術本身更重要。
一、用藥管理是頭等大事
1、按時服藥不能忘
抗凝藥物就像血管的”清潔工”，需要每天定時工作。建議設置手機提醒，最好固定在某頓飯前後服用。
2、定期復查凝血功能
每月需要檢查一次凝血指標，就像汽車需要定期保養。指標異常時要及時調整用藥方案。
3、不要擅自停藥減藥
即使感覺良好也要堅持用藥，突然停藥可能導致血栓形成。任何用藥調整都要經過醫生評估。
二、飲食調理要科學
1、控制總熱量攝入
每天主食不超過5兩，優先選擇燕麥、糙米等粗糧。油炸食品每週不超過1次。
2、優質蛋白不可少
每天保證1個雞蛋、2兩瘦肉或魚肉。烹飪時多用蒸煮方式，少用紅燒煎炸。
3、多吃護血管食物
洋蔥、黑木耳、深海魚等食物含有天然抗凝成分。每天吃夠500克不同顏色的蔬菜。
三、運動康復要循序漸進
1、術後第一個月
以散步為主，每次15-20分鐘，心率控制在（220-年齡）×50%以下。
2、術後2-3個月
可以嘗試快走、太極拳，時間延長到30分鐘。運動前後要做足熱身和放鬆。
3、三個月後評估
經醫生允許後可進行游泳、騎自行車等有氧運動，避免劇烈對抗性運動。
四、生活習慣要徹底改變
1、戒煙限酒必須做到
吸煙會加速支架內再狹窄，酒精會影響藥物代謝。實在戒不掉也要控制在每天1兩白酒以內。
2、保證充足睡眠
晚上11點前入睡，睡眠不足會導致血壓波動。午休時間控制在30分鐘以內。
3、管理好情緒
避免大喜大悲，學會減壓技巧。可以養花、練字等培養平和心態。
有位堅持規範護理的患者，支架用了10年依然通暢。記住支架只是”修路”，養護要靠自己。把這些注意事項變成生活習慣，你的心臟會感謝你的用心呵護。從今天開始，給自己制定一個詳細的康復計畫吧！
