挖鼻孔這個看似無害的小動作，可能暗藏健康隱患。最近有研究發現，不當的鼻腔清潔方式確實可能帶來意想不到的風險。特別是隨著年齡增長，鼻腔黏膜變得更脆弱，更需要我們謹慎對待。
一、為什麼挖鼻孔可能引發顱內感染？
1、特殊的解剖結構
鼻腔通過篩骨與顱腔相連，這個區域骨質薄如蟬翼。過度用力挖鼻孔可能導致黏膜損傷，細菌通過破損處進入血液迴圈，甚至可能引發顱內感染。
2、手上的細菌威脅
手指攜帶大量細菌，直接接觸鼻腔黏膜時，可能將金黃色葡萄球菌等致病菌帶入鼻腔。這些細菌在免疫力下降時可能造成嚴重感染。
3、血管豐富的危險
鼻腔內血管豐富且與顱內血管相通，形成危險的”危險三角區”。這個區域的感染可能通過血管擴散到顱內。
二、上了年紀必須警惕的4個鼻腔禁忌
1、頻繁用力挖鼻孔
中老年人鼻腔黏膜變薄、血管脆性增加，挖鼻孔容易造成微小傷口。建議改用生理鹽水噴霧或洗鼻器清潔鼻腔。
2、隨意拔鼻毛
鼻毛是天然的空氣篩檢程式，過度修剪會降低鼻腔防禦功能。如果鼻毛過長影響美觀，可以用圓頭小剪刀適當修剪，切勿連根拔除。
3、長期使用血管收縮劑
很多通鼻噴霧含有血管收縮成分，長期使用會導致藥物性鼻炎，使鼻塞症狀加重。連續使用不要超過3天。
4、忽視鼻腔乾燥問題
乾燥的鼻腔更容易出現微小裂口。可以使用醫用凡士林或無添加的鼻腔保濕凝膠，保持鼻腔濕潤。
三、科學護理鼻腔的3個方法
1、正確的清潔方式
建議使用生理鹽水鼻腔沖洗，水溫控制在37℃左右。沖洗時保持張口呼吸，避免嗆水。
2、保持適度濕度
室內濕度維持在40%-60%最理想。可以使用加濕器，但要定期清潔避免滋生細菌。
3、增強免疫力
適量補充維生素A、C、E，這些營養素有助於維持鼻腔黏膜健康。保證充足睡眠也很重要。
四、需要警惕的異常症狀
1、反復鼻出血
特別是單側反復出血，可能提示鼻腔記憶體在病變，建議儘早就診檢查。
2、持續鼻塞
超過2周不緩解的鼻塞，可能由鼻息肉、鼻竇炎等引起，需要專業診斷。
3、異常分泌物
帶有血絲或異味的鼻腔分泌物，可能是感染的信號，要及時就醫。
4、面部疼痛或頭痛
伴隨鼻塞出現的面部脹痛或頭痛，可能提示鼻竇炎，需要抗生素治療。
鼻腔健康往往被忽視，但它確實是守護呼吸系統的第一道防線。特別是中老年人，更要改變隨意挖鼻孔的習慣，學會科學護理鼻腔。記住，當出現異常症狀時，及時就醫才是明智之舉。從現在開始，給鼻子多一點關愛，讓它繼續為我們把好健康的第一道關。
