最近氣溫持續攀升，戶外就像個天然桑拿房。不少人發現，即使坐著不動也會汗流浹背，更別提在烈日下活動了。這種天氣裏，有一種危險正在悄悄逼近——它可能讓人在短時間內陷入昏迷，甚至危及生命。
1、認識這個”隱形殺手”
熱射病可不是普通的中暑，它是中暑最嚴重的類型。當人體核心溫度超過40℃，就會出現中樞神經系統異常。皮膚可能乾燥無汗，也可能大量出汗，但體溫調節功能已經完全紊亂。有些人會出現抽搐、意識模糊等症狀，嚴重時可能導致多器官衰竭。
2、哪些人最容易中招
老年人、兒童和慢性病患者風險較高。戶外工作者、運動員也需要特別注意。但別以為年輕人就絕對安全，長時間在悶熱不通風環境中的上班族同樣危險。體重超標人群因為散熱困難，也要格外警惕。
3、預防措施要記牢
保持充足水分很重要，不要等到口渴才喝水。穿寬鬆透氣的淺色衣物，避免在正午時分進行劇烈運動。室內要注意通風，空調溫度別調太低，26℃左右最合適。如果必須在高溫環境工作，記得每半小時到陰涼處休息片刻。
4、緊急處理這樣做
發現有人出現高熱、意識模糊等症狀，要立即轉移到陰涼處。用濕毛巾擦拭身體，重點敷在頸部、腋窩等大血管處。可以少量多次補充含鹽分的飲品。如果症狀沒有緩解，必須立即就醫，千萬不要耽誤。
高溫天氣還要持續一段時間，希望大家都能提高警惕。適當調整作息時間，避免最熱時段外出。家裏可以準備些綠豆湯、淡鹽水等防暑飲品。記住，預防永遠比治療更重要，別讓高溫偷走你的健康。
