手腳發麻這件事，相信很多人都經歷過。那種像被千萬只螞蟻爬過的感覺，說不上多疼但就是讓人坐立不安。你以為這只是壓到了神經？先別急著下結論，這可能是身體在給你發”求.救信號”呢！
一、神經系統的”故障警.報”
1、頸椎病作祟
長期低頭玩手機、伏案工作，會讓頸椎間盤突出壓迫神經根。這種麻木通常從頸部開始，沿著手臂放射到手指，還可能伴有頭暈症狀。
2、腕管綜合征搗亂
經常用滑鼠、刷手機的人要當心。正中神經在腕部受壓時，會出現拇指、食指和中指的麻木刺痛，夜間症狀往往更明顯。
二、血液迴圈的”交通堵塞”
1、糖尿病在搞鬼
長期高血糖會損傷周圍神經，出現對稱性的手腳麻木。這種麻木像戴了手套襪套一樣，從遠端向近端發展。
2、動脈硬化惹的禍
血管變窄導致肢體供血不足時，走路稍遠就會出現下肢麻木疼痛，休息後能緩解，醫學上叫”間歇性跛行”。
三、營養缺乏的”罷工抗議”
1、維生素B族不足
特別是B1、B6、B12缺乏時，會影響神經傳導功能。素食者或長期飲酒的人更容易出現這種情況。
2、電解質紊亂
低鉀、低鈣時神經肌肉興奮性異常，不僅會手腳發麻，還可能伴隨肌肉抽搐。
四、其他隱藏的”危險分子”
1、甲狀腺功能異常
甲減會導致代謝減慢，神經傳導速度下降，出現手腳麻木、怕冷等症狀。
2、自身免疫疾病
比如類風濕關節炎、紅斑狼瘡等，可能攻擊周圍神經導致麻木感。
突然的手腳麻木可能是中風前兆，這點要特別警惕！記住”FAST”原則：Face（面部下垂）、Arm（手臂無力）、Speech（言語含糊）、Time（抓緊時間送醫）。平時偶爾的麻木不用太緊張，但反復發作或持續加重的症狀，還是建議儘早就診查清原因。畢竟，身體發出的信號，值得我們認真對待。
