最近發現身邊不少朋友開始關注手指的變化，有人說指甲發紫要警惕，有人說手指腫脹別大意。這些看似不起眼的小細節，還真可能藏著心臟健康的密碼。
一、指甲顏色異常
1、健康指甲應該呈現淡粉色，如果發現指甲床呈現青紫色，可能是血液迴圈不暢的信號。心臟泵血功能減弱時，末梢供氧不足就會導致這種變化。
2、觀察指甲時要注意環境溫度影響，寒冷時短暫發紫屬於正常現象。但如果溫暖環境下持續呈現異常顏色，就要引起重視了。
3、指甲顏色變化往往伴隨著其他症狀，比如活動後氣促、容易疲勞等，這些組合信號更能說明問題。
二、手指末端膨大
1、醫學上稱為杵狀指，表現為手指末端異常增厚膨大，指甲弧度明顯增加。這種改變通常是長期缺氧導致的組織增生。
2、自測方法很簡單：將雙手同一手指的指甲面相對貼緊，正常情況下兩片指甲之間應該有個小菱形空隙。如果空隙消失，就要注意了。
3、杵狀指的形成需要較長時間，發現時往往提示心臟問題已經存在一段時間，建議儘快做系統檢查。
三、手指莫名顫抖
1、排除緊張、寒冷等因素後，如果手指出現不自主的細微顫抖，可能與心臟供血不足影響神經系統有關。
2、這種顫抖在雙手平舉時更容易觀察到，特點是幅度小但持續存在，有時會伴有手掌潮濕多汗。
3、需要區分的是，單純手指顫抖也可能是其他問題，要結合是否有胸悶、心悸等心臟不適症狀來判斷。
心臟就像身體的發動機，而手指相當於最遠端的”信號燈”。平時洗手、擦護手霜時多花10秒鐘觀察下手指狀態，這個簡單的習慣可能幫你及早發現問題。如果發現上述變化，記得及時諮詢專業醫生，春季正是養護心血管的好時節，規律作息、適度運動、均衡飲食都能為心臟健康加分。
