心肌不舒服時，很多人第一反應是”會不會得了心肌炎”。這種擔憂並非沒有道理，但你可能不知道，心肌炎其實分急性慢性兩種類型，它們的表現和處理方式大不相同。就像感冒分普通感冒和流感一樣，瞭解它們的區別才能更好保護心臟健康。
一、急性與慢性心肌炎的關鍵區別
1、發病速度差異
急性心肌炎往往來勢洶洶，可能感冒後突然出現胸悶氣短；慢性心肌炎則像溫水煮青蛙，症狀時輕時重持續數月。
2、症狀表現不同
急性發作常見發熱、胸痛、心跳紊亂；慢性更多表現為容易疲勞、輕微活動就氣喘。兩者都可能出現下肢水腫，但急性期更明顯。
3、檢查指標特點
急性期血液中心肌酶會顯著升高，心電圖變化劇烈；慢性期更多顯示心臟擴大或心功能輕度下降。
二、不同類型的管理重點
1、急性期三要三不要
要絕對臥床休息，要密切監測心率，要記錄每日尿量；不要劇烈活動，不要擅自停藥，不要大量飲水。
2、慢性期養護原則
保持適度有氧運動，控制每日鹽分攝入，保證優質蛋白補充。每月定期復查心臟超聲很關鍵。
三、預防勝於治療的智慧
1、阻斷感染源
感冒後出現心慌要警惕，腹瀉伴隨乏力需注意。這些可能是病毒侵襲心肌的信號。
2、運動要循序漸進
康復期運動應從散步開始，每週增加10%運動量。突然高強度訓練可能加重心臟負擔。
3、營養補充要點
適當增加富含輔酶Q10的食物，如深海魚類。鎂元素對維持心律很重要，堅果是不錯選擇。
心臟就像精密的發動機，需要定期保養和正確使用。無論是急性還是慢性心肌炎，及時就醫和科學養護都至關重要。當出現不明原因的心悸、氣短時，別猶豫，儘快做個心臟檢查。記住，對心臟健康多一分關注，生命就多一份保障。
