深夜輾轉反側時，你有沒有想過這可能是心臟在”求.救”？當心髒這個人體發動機開始”動力不足”，最先發出的警.報往往出現在睡眠中。這些信號就像身體設置的鬧鐘，提醒我們是時候關注心臟健康了。
一、夜間頻繁憋醒要警惕
1、平臥呼吸困難
心臟泵血功能下降時，平躺會導致肺部淤血加重。很多患者會突然驚醒，需要坐起來才能呼吸，醫學上稱為”陣發性夜間呼吸困難”。
2、枕頭越墊越高
當心髒功能減退，患者會不自覺地增加枕頭高度。如果發現從原來的一兩個枕頭變成需要墊高到半臥位才能入睡，這就是典型的”端坐呼吸”表現。
二、異常出汗別忽視
1、冷汗浸濕睡衣
心衰患者常出現夜間盜汗，這種汗液摸起來發涼且沒有運動誘因。是因為心臟輸出量不足時，交感神經會過度興奮導致的。
2、特定部位出汗
注意觀察出汗部位，若是額頭、頸部、前胸等上半身區域大量出汗，比全身均勻出汗更值得警惕。
三、夜尿增多藏玄機
1、尿量突然增加
白天尿量正常，夜間卻要起床3次以上。這是因為平臥時回心血量增加，腎功能暫時改善產生的”利尿效應”。
2、時間規律特殊
心衰相關的夜尿多集中在入睡後2-3小時內，與普通前列.腺增生導致的起夜時間分佈不同。
四、異常姿勢有暗示
1、不自覺蜷縮睡姿
很多心衰患者會像蝦米一樣蜷著睡，這是身體本能地減少靜脈回流的自我保護姿勢。
2、雙腿垂放床邊
嚴重患者甚至會無意識地把腿垂在床沿，利用重力減少下肢血液回流，緩解心臟負擔。
這些睡眠中的異常表現，其實是心臟在用自己的方式”說話”。如果持續出現兩周以上，建議做個簡單的心功能評估。現代醫學對心衰的管理已經非常成熟，關鍵是要抓住這些早期信號。心臟健康無小事，從今晚開始，不妨多留意自己和家人的睡眠狀態。畢竟，及時發現就是最好的治療。
