胸口突然像被大石頭壓住，呼吸都變得困難——這種瀕死感可能是心絞痛在作祟！別以為這只是”胸口疼”，每10個猝死案例中就有3個與它有關。今天我們就來拆解這個藏在胸口的”不定時炸.彈”。
一、心絞痛的典型症狀
1、壓榨性胸痛
疼痛多位於胸骨後或心前區，像有重物壓迫。約巴掌大小的範圍，可能向左肩、左臂內側放射。
2、發作性不適
每次持續3-5分鐘，很少超過15分鐘。休息或含服藥物後可緩解，這點與心肌梗死不同。
3、伴隨症狀
常伴冷汗、噁心，部分人會有瀕死恐懼感。老年人可能僅表現為牙痛或上腹痛。
二、容易被忽視的非典型表現
1、勞力性呼吸困難
爬兩層樓就喘不過氣，可能是心臟供血不足的預警。
2、夜間陣發性胸悶
平臥時回心血量增加，容易誘發隱匿性心絞痛。
3、胃部灼熱感
約7%患者首發症狀是”胃痛”，常被誤認為胃炎。
三、六大高危誘因要警惕
1、情緒劇烈波動
憤怒、焦慮會使血壓驟升，心肌耗氧量增加3-5倍。
2、寒冷刺激
低溫導致血管收縮，冠狀動脈血流減少20%以上。
3、飽餐後活動
血液集中到消化系統，心臟供血相對不足。
4、晨起突發用力
早晨血液黏稠度高，突然起床易誘發血管痙攣。
5、吸煙酗酒
每支煙可使心率加快10-20次，酒精直接損傷心肌。
6、便秘用力
排便時屏氣動作會使胸腔壓力驟增。
四、三類人群要特別當心
1、三高患者
血壓、血脂、血糖任一指標異常，風險增加2-4倍。
2、長期熬夜者
睡眠不足6小時的人，冠心病發病率升高48%。
3、更年期女性
雌激素保護消失後，心血管風險追上男性。
五、突發心絞痛的自救要點
1、立即停止活動
採取坐位或半臥位，解開領口保持呼吸通暢。
2、藥物使用規範
舌下含服急救藥物，5分鐘未緩解需再次用藥。
3、及時就醫指征
疼痛持續15分鐘以上，或伴冷汗、嘔吐要立即呼叫急救。
記住，40歲以上人群每年要做心電圖檢查，有家族史者更要提前篩查。心臟發出的求.救信號，千萬別當成”小毛病”忽視。現在就用手機設置一個健康提醒，為自己安排一次心血管體檢吧！
