糖尿病就像一位不請自來的客人，一旦住進身體就賴著不走。你以為它只和血糖值較勁？其實這位”房客”最愛在五個重要器官裏搞裝修！今天帶你看清它到底在哪些地方”大興土木”。
一、眼睛：最嬌嫩的”監控探頭”
1、高血糖會慢慢侵蝕視網膜血管
就像糖水泡著的鐵絲會生銹，長期高血糖會讓眼底微血管變脆。每年做一次眼底檢查，比任何護眼保健品都管用。
2、警惕視物模糊的早期信號
當看東西像隔了層毛玻璃，可能是糖尿病視網膜病變的徵兆。別誤以為是老花眼，錯過最佳干預時機。
二、雙腳：被忽視的”警.報器”
1、神經損傷讓痛覺失靈
血糖高會”麻醉”末梢神經，腳被磨破都可能沒感覺。養成每天檢查腳底的習慣，小傷口也可能釀成大問題。
2、血管病變影響癒合能力
下肢血液迴圈變差後，傷口癒合速度會慢3-5倍。選擇圓頭寬鬆的鞋子，避免任何可能的摩擦。
三、心臟：沉默的”發動機”
1、冠心病風險翻倍
糖尿病會加速冠狀動脈粥樣硬化，心梗概率比常人高2-4倍。定期做心電圖檢查很有必要。
2、警惕無症狀心肌缺血
由於神經受損，糖尿病患者發生心絞痛時可能沒有典型胸痛。突然冒冷汗也可能是心臟報.警。
四、腎臟：勤勞的”濾水器”
1、微量蛋白尿是早期信號
尿裏出現微量蛋白，說明腎臟濾網已經開始滲漏。這個階段及時干預，還能逆轉損傷。
2、控制血壓同樣關鍵
血壓超過130/80就會加速腎損傷。限鹽比限糖更容易被忽視，卻同樣重要。
五、牙齒：意想不到的”重災區”
1、牙齦炎發病率高3倍
血糖高會讓口腔變成細菌培養皿。刷牙出血不止是牙周問題，更是血糖失控的信號。
2、掉牙速度加快
糖尿病患者牙齒脫落率是常人的2倍。使用軟毛牙刷，每餐後清潔牙縫特別重要。
這些器官就像一套精密聯動的齒輪組，任何一個卡住都會影響整體運轉。記住控糖不是簡單的數字遊戲，而是給全身器官穿上防護甲。定期做全面體檢，別等某個器官”罷工”才後悔莫及。從今天開始，像愛護古董瓷器一樣呵護這些重點部位吧！
