頭髮一抓掉一把，洗頭時下水道總被堵？這可能是洗頭方式在作祟！特別是年過50後，頭皮和發質都在悄悄發生變化。那些年輕時管用的洗頭方法，現在可能正在傷害你的頭髮。別急著換洗發水，先看看這三個關鍵點你做對了嗎？
一、水溫不是越熱越舒服
1、38℃是黃金溫度
過熱的水會帶走頭皮天然油脂，導致頭髮乾枯易斷。用手腕內側試溫，感覺微溫不燙最合適。
2、冷熱交替有講究
沖濕時從發梢開始，用溫水逐步打濕。沖洗護發素時可以稍涼些，幫助毛鱗片閉合。
二、洗頭頻率要量”頭”定制
1、油性頭皮隔天洗
分泌旺盛的頭皮需要定期清潔，但每天洗反而會刺激油脂過度分泌。
2、幹性頭皮三天一洗
保留適量油脂能形成保護膜，洗得太勤會加重頭皮屑問題。
三、手法比產品更重要
1、指腹按摩有訣竅
不要用指甲抓撓，用指腹以畫圈方式輕柔按摩。從發際線開始，逐步向頭頂移動。
2、護發素別抹錯地方
距離頭皮2釐米處開始塗抹，重點護理發梢。停留時間不要超過3分鐘。
特別注意：剛起床和睡前1小時不適合洗頭。早晨人體血壓波動大，晚上濕發入睡容易著涼。最佳時間是午後或晚飯前，洗完後及時吹幹發根。記住，健康的頭髮從正確的洗護開始，這些小改變就能讓你遠離脫髮煩惱！
