最近有個讀者留言說：”結婚15年，突然發現老公出軌了，對象是個比他小10歲的姑娘。想不通，明明我們感情一直不錯，為什麼人到中年反而出問題？”
這個問題讓我想起前幾天看到的一組數據：國內離婚案件中，35-45歲年齡段占比最高，其中婚外情是主要原因之一。
中年人的婚姻，就像一部開了十幾年的車。外表看著還能跑，內裏零件卻開始老化。有人選擇好好保養，有人卻總想著換輛新車。
01
中年危.機遇上情感空窗期
35-45歲這個階段很特殊。事業基本定型，孩子也大了，突然發現生活少了目標。每天回家，夫妻倆各刷各的手機，話越來越少。
有位心理諮詢師朋友告訴我：”來找我做婚姻諮詢的中年夫妻，80%的問題都是’無話可說’。”
年輕時吵架至少還在溝通，中年時連架都懶得吵了。這種情感空窗期，最容易讓第三者有機可乘。
02
貪圖新鮮感的刺激
人的大腦有個特點：對新鮮事物特別敏感。結婚十幾年，牽對方的手就像左手牽右手，完全沒感覺。
但新認識的人不一樣。一個眼神、一次觸.碰都能讓多巴胺飆升。這種生理反應很容易被誤認為是”真愛”。
有位出軌後後悔的男士說：”當時覺得遇到了靈魂伴侶，現在想想不過是貪圖新鮮感罷了。”
03
貪戀被需要的感覺
中年人最怕什麼？怕不被需要。孩子長大了，職場競爭力下降了，這時候如果有個年輕人投來崇拜的目光，很容易讓人迷失。
特別是男性，到了這個年紀特別需要證明自己”還有魅力”。有位女客戶說：”他找的那個小姑娘，看他的眼神就像當年我看他一樣。”
這種被需要的感覺，就像一劑強心針，讓人暫時忘記了現實的壓力。
04
貪圖逃避現實的壓力
房貸、孩子教育、父母養老…中年人的壓力是全方位的。有些人不堪重負，就會選擇用婚外情來逃避。
“至少和她在一起的時候，我能暫時忘記那些煩心事。”這是一位出軌者說的原話。但這種逃避終究要付出代價。
婚姻就像種樹，需要不斷澆水施肥。與其等到樹病了才著急，不如平時就多花點心思經營。中年人的婚姻危.機，往往是從日常的忽視開始的。
