一到換季就發現嘴唇幹得像沙漠？塗潤唇膏治標不治本，問題可能出在你意想不到的地方。那些被忽視的生活細節，正在悄悄偷走你嘴唇的水分。
一、嘴唇乾裂的五大隱形殺手
1、舔嘴唇的惡性循環
唾液蒸發時會帶走更多水分，形成越舔越幹的死迴圈。這個動作還會破壞唇部天然保護膜，讓嘴唇更容易受到刺激。
2、維生素B族缺乏
特別是B2和B3攝入不足時，嘴唇會最先發出警.報。長期吃.精製米麵、很少吃粗糧的人要特別注意。
3、呼吸方式錯誤
習慣用嘴呼吸的人，氣流持續沖刷會導致唇部水分快速流失。鼻炎患者尤其容易出現這個問題。
4、牙膏裏的秘密成分
某些含十二烷基硫酸鈉的牙膏會產生輕微刺激，刷牙後沒沖洗乾淨就可能引發唇炎。
5、藥物副作用
部分抗過敏藥、抗抑鬱藥會減少唾液分泌，間接導致嘴唇乾燥。服藥期間要格外注意保濕。
二、拯救乾裂唇的黃金法則
1、選對潤唇產品
避開含薄荷、水楊酸等刺激性成分的產品。天然蜂蠟、乳木果油等成分更適合敏感唇部。
2、改變喝水習慣
少量多次飲水比一次性喝一大杯更有效。建議每小時補充100-150ml溫水。
3、調整飲食結構
每週吃3-4次動物肝臟、每天一把堅果，能補充必需的脂肪酸和維生素。
4、夜間修護秘訣
睡前厚塗潤唇膏後，覆蓋保鮮膜5分鐘。這個簡單操作能讓修護效果更好。
三、這些情況要當心
1、持續兩周不癒合
可能是真菌感染或更嚴重的唇炎，需要專業診斷。
2、伴隨嘴角潰爛
這是典型的維生素B缺乏症狀，單純保濕無法解決問題。
3、出現白色鱗屑
要警惕日光性唇炎的可能，需要加強防曬措施。
嘴唇是全身最薄的皮膚，也是健康的重要信號燈。與其不停塗抹潤唇膏，不如從源頭找出問題所在。記住，當嘴唇開始報.警時，往往是在提醒你整個身體需要調整了。從現在開始改變那些被忽視的小習慣，讓你的雙唇重現水潤光澤吧！
