最近有粉絲私信問：”和乙肝同事一起吃飯總提心吊膽，筷子都不敢伸同一個盤子…”這種擔憂其實很常見。但真相可能和你想的不太一樣。
一、乙肝病毒傳播的3個主要途徑
1、血液傳播
這是最主要的傳播方式。比如共用注射器、輸血、紋身工具消毒不徹底等。但日常生活中的小傷口接觸，傳染風險極低。
2、母嬰傳播
攜帶乙肝病毒的母親可能在分娩時將病毒傳給孩子。不過現在通過規範的母嬰阻斷措施，成功率很高。
3、性傳播
無防護的性.行為存在一定風險。但日常的肢體接觸，比如握手、擁抱都不會傳染。
二、日常接觸到底安不安全？
1、共餐不會傳染
乙肝病毒不會通過消化道傳播。唾液中的病毒含量極低，不足以造成感染。除非雙方口腔都有嚴重傷口，但這種概率微乎其微。
2、擁抱握手很安全
皮膚是天然的屏障，完整的皮膚接觸不會傳播病毒。沒必要因為害怕傳染而疏遠乙肝攜帶者。
3、共用衛生間沒問題
馬桶、毛巾等日常用品都不會傳播病毒。但建議個人衛生用品還是分開使用更衛生。
三、最該注意的防護措施
1、及時接種疫苗
這是最有效的預防手段。建議高危人群定期檢查抗體水準。
2、避免血液接觸
不要共用剃鬚刀、牙刷等可能接觸血液的個人用品。
3、保持良好心態
與其過度擔憂，不如把精力放在增強免疫力上。規律作息、均衡飲食都很重要。
與其戰戰兢兢地生活，不如用科學知識武.裝自己。乙肝病毒沒那麼容易傳播，但健康的生活方式永遠值得堅持。
