春天一到，辦公室的小王就開始犯困乏力，臉色比打印紙還白。同事小李神秘兮兮地從抽屜裏掏出個小盒子：”試試這個，我家祖傳的'氣血加油站'！”小王半信半疑地嚼了三顆，下午居然精神抖擻到主動要求加班（當然最後沒加）。這不起眼的小東西，就是被李時珍稱為”脾之果”的龍眼幹！
一、龍眼幹才是隱藏的”補血王者”
紅棗補血？黃芪補氣？在龍眼幹面前都得靠邊站。每100克龍眼幹含鐵量是紅棗的4倍，維生素C含量是蘋果的10倍，還自帶天然甜味劑。中醫講究”以形補形”，龍眼肉飽滿多汁的樣子，活脫脫就是濃縮版的血細胞。特別適合整天對著電腦的”蒼白族”，每天抓一把當零食，比喝十全大補湯實在多了。
二、熬夜人群的”充電寶”
淩晨兩點還在改PPT的程式員老張，靠龍眼幹+西洋參的黃金組合硬是撐過了產品上線期。龍眼幹裏的葡萄糖能快速供能，多種氨基酸則是神經系統的”潤滑油”。腦力勞動者下午茶換成龍眼幹泡水，比喝三杯咖啡管用，關鍵不會心跳加速。難怪《紅樓夢》裏寶玉讀書時，襲人總要備著龍眼湯。
三、比阿膠糕更親民的”美容丸”
美容院推銷的膠原蛋白飲，一瓶夠買半斤龍眼幹。龍眼富含的煙酸能促進皮膚微循環，類黃酮物質對抗自由基更是一把好手。廣東人產後必喝的龍眼枸杞茶，其實就是古早版”口服美容液”。現在明星們都在偷偷學這招，某女星被拍到素顏逛超市，隨身帶的保溫杯裏飄著的就是龍眼肉。
四、春季養脾的”黃金配角”
春天濕氣重容易脾虛，龍眼幹+山藥煮粥堪稱絕配。它含有的多酚類物質能促進消化酶分泌，就像給脾胃裝了臺小馬達。小孩挑食不長個？試試龍眼幹燉排骨，香甜滋味連最挑食的娃都能多吃半碗飯。注意別和薄荷同吃，不然就像給暖寶寶澆冰水，白費功夫。
這樣吃效果翻倍
1、辦公室儲備：龍眼幹+核桃仁+黑芝麻按2:1:1混合，每天一小把
2、熬夜補救：5顆龍眼幹+3片西洋參，熱水沖泡當夜茶
3、經期調理：龍眼幹、紅棗、生薑片煮荷包蛋，生理期連吃三天
4、兒童零食：龍眼幹夾核桃仁，比糖果健康多了
冰箱裏囤的各種保健品該騰地方了！下次去超市，記得在乾果區多抓兩包龍眼幹。放在辦公桌上當零嘴，同事問起來就說：”這是中醫世家傳下來的智慧零食，比喝蛋白粉有品位多了！”堅持一個月，鏡子裏那個氣色紅潤的自己，會感謝現在這個明智的決定。
