上廁所時突然發現紙巾染紅，心裏咯噔一下——該不會是腸癌吧？先別慌，據統計90%的便血其實源自良性疾病。但如何分辨危險的”真警.報”和普通的”假警.報”？記住這幾個關鍵區別特徵，自己在家就能初步判斷。
一、看顏色：鮮血和暗血大有講究
1、鮮紅色血跡
多出現在便後滴血、廁紙帶血或糞便表面附著，常見於痔瘡或肛裂。這種血液沒有經過腸道消化，保持著原本的鮮紅色。
2、暗紅色或柏油樣
血液在腸道停留時間較長時會變暗，形成類似柏油的黑便。若同時帶有腥臭味，要警惕上消化道出血或腸道腫瘤。
二、觀察伴隨症狀：疼痛不是壞事
1、排便時肛門疼痛
肛裂的典型表現是刀割樣疼痛，持續數小時；痔瘡發作時可能有墜脹感。這兩種情況反而說明問題出在肛門末端。
2、無痛性便血更危險
腸道腫瘤的出血通常不伴疼痛，但會逐漸出現大便變細、裏急後重（有便意但排不出）等改變。若同時有消瘦、貧血，務必及時就醫。
三、留意出血規律：偶爾和持續差別大
1、間斷性出血
痔瘡出血往往與便秘、腹瀉等誘因相關，改善生活習慣後症狀會緩解。
2、持續性出血
超過2周的反復便血，即便量少也要重視。腸道息肉或腫瘤的出血通常呈現漸進性加重特點。
四、簡單自測：三步驟初步篩查
1、記錄出血特徵
用手機拍攝糞便照片（雖然有點尷尬），記錄出血顏色、頻率、是否混在糞便中等細節。
2、做隱血試驗
藥店購買便隱血檢測試紙，連續檢測3天晨便。注意檢測前3天不要吃動物血、紅肉以免假陽性。
3、觀察全身變化
特別留意體重是否莫名下降、有無疲勞感加重等全身症狀，這些是重要的預警信號。
發現異常建議儘早就醫檢查，腸鏡是診斷的金標準。40歲以上人群即使沒有症狀，也建議每3-5年做一次腸鏡篩查。記住，早發現早干預的腸道腫瘤，治療幾率可以超過90%。與其每天提心吊膽，不如花20分鐘做個檢查求個安心。
