冠心病患者確實需要特別注意飲食，但關於飲酒的問題不能簡單一刀切。那些打著”養生”旗號的酒水更要當心，有些看似無害的飲品可能比酒精更傷心髒！
一、冠心病患者能不能喝酒？
1、紅酒的真相
很多人以為紅酒能軟化血管，其實酒精本身就會損傷心肌。所謂的有益成分白藜蘆醇，在紅酒中含量極低，喝到中毒量也達不到有效劑量。
2、安全飲酒量
男性每日不超過25克酒精（約250ml紅酒），女性減半。但已經確診冠心病的患者，最好完全戒酒。
二、四種危險”水”要警惕
1、濃茶
茶葉中的咖啡因會刺激交感神經，導致心率加快、血壓升高。特別是空腹喝濃茶，可能誘發心絞痛。
2、碳酸飲料
含糖飲料會加速動脈硬化進程，無糖款同樣危險。研究發現，每天喝兩罐碳酸飲料的人，冠心病風險增加30%。
3、功能飲料
那些提神醒腦的飲料含有大量咖啡因和牛磺酸，會讓血壓瞬間飆升，心臟負擔驟增。
4、高鹽湯品
火鍋湯、濃肉湯含鹽量驚人，鈉離子過多會導致水鈉瀦留，加重心臟負荷。一碗老火靚湯的含鹽量可能超過全天推薦量。
三、保護心臟的正確飲水方式
1、溫白開最佳
40℃左右的溫水最利於血液迴圈，每天保證1500-2000ml飲水量。
2、淡茶更安全
選擇咖啡因含量低的茶葉，沖泡時間不超過3分鐘，每天不超過3杯。
3、低糖乳製品
脫脂牛奶、無糖優酪乳富含鈣和蛋白質，能幫助穩定血壓。
4、自製果蔬汁
胡蘿蔔、蘋果、芹菜等榨汁，不加糖，保留膳食纖維。
心臟就像精密的發動機，燃料品質決定使用壽命。與其糾結能不能喝酒，不如把注意力放在培養健康的飲水習慣上。從今天開始，給你的心臟最溫柔的呵護吧！
