最近發現剪指甲時倒刺變多？別急著怪護手霜不夠滋潤，這可能是身體在發送健康警.報。糖尿病這種”甜蜜的負擔”，其實會在手指上留下蛛絲馬跡。
一、手指發黃要當心
1、血糖超標會導致皮膚糖化反應
長期高血糖環境下，多餘的葡萄糖會與皮膚膠原蛋白結合，形成黃色物質沉積。這種變化在角質層較厚的手指部位尤為明顯。
2、注意區分其他原因
長期吸煙、過量食用胡蘿蔔素食物也會導致皮膚發黃。但糖尿病引起的發黃往往伴有皮膚乾燥、彈性下降。
二、指尖麻木別大意
1、高血糖損傷末梢神經
持續高血糖會損害神經纖維外層的髓鞘，導致手指刺痛、麻木。這種症狀通常從指尖開始，逐漸向手掌蔓延。
2、警惕”手套樣”感覺異常
如果出現戴手套般的觸覺遲鈍，或者對冷熱感覺不敏感，建議儘快檢測血糖水準。
三、傷口癒合慢需警惕
1、高血糖影響修復機制
正常手指小傷口3-5天就能結痂，糖尿病患者可能需要2-3周。這是因為血糖過高會抑制白細胞功能，延緩組織修復。
2、觀察甲溝炎發作頻率
反復出現的甲溝炎可能是血糖異常的早期提示，特別是沒有明顯外傷誘因時。
四、自測方法要科學
1、觀察雙手對稱性
糖尿病引起的變化通常是雙側對稱出現，如果僅單手指異常，更可能是局部問題。
2、結合其他症狀判斷
多飲多尿、容易疲勞等典型症狀與手指變化同時出現時，要特別注意。
3、及時檢測血糖
家用血糖儀空腹檢測超過7mmol/L，或餐後2小時超過11.1mmol/L，建議就醫復查。
這些手指變化就像身體的早期警.報系統，發現異常別慌張，及時檢測血糖就能掌握主動權。記住控糖的關鍵在於早發現早干預，別讓高血糖悄悄損害你的健康。現在就去看看自己的手指狀態吧，健康的身體從細心觀察開始！
