失眠多夢困擾著越來越多的人，躺在床上數羊數到懷疑人生，第二天頂著黑眼圈上班，這種痛苦只有經歷過的人才懂。但你可能不知道，這些睡眠問題可能是身體發出的求.救信號。
一、甲狀腺功能異常在作祟
1、甲亢患者的典型表現
甲狀腺激素分泌過多時，神經系統會處於持續興奮狀態。躺在床上感覺心跳加速、手心出汗，腦子裏像放電影一樣停不下來。
2、甲減也會影響睡眠
甲狀腺功能減退時，雖然容易感到疲倦，但睡眠品質往往很差。半夜頻繁醒來，白天又昏昏沉沉。
3、如何初步判斷
如果伴隨體重異常變化、怕熱或怕冷、情緒波動大等症狀，建議去醫院做個甲狀腺功能檢查。
二、小心抑鬱症的夜間侵襲
1、睡眠障礙是重要信號
入睡困難、早醒、多夢，特別是淩晨三四點就醒來再也睡不著，這可能是抑鬱的前兆。
2、情緒變化不容忽視
白天情緒低落、對事物失去興趣、注意力不集中，這些症狀加上睡眠問題就要提高警惕。
3、需要專業評估
不要自行診斷，專業的心理評估才能準確判斷。及時尋求幫助很重要。
三、呼吸系統疾病的影響
1、睡眠呼吸暫停綜合征
夜間反復出現的呼吸暫停會導致大腦缺氧，患者往往不自知，但會表現為頻繁夜醒、多夢。
2、慢性鼻炎和鼻竇炎
鼻塞導致呼吸不暢，自然會睡不安穩。很多人早上起來口乾舌燥，就是因為整晚用嘴呼吸。
3、需要針對性治療
這些疾病都需要專業醫生診斷，單純改善睡眠可能治標不治本。
四、神經系統疾病的預警
1、不寧腿綜合征
睡覺時雙腿出現難以描述的不適感，必須活動才能緩解，嚴重影響入睡。
2、帕金森病早期表現
除了手抖等運動症狀，很多患者在發病前數年就會出現睡眠障礙。
3、阿爾茨海默病相關
睡眠品質下降可能是認知功能減退的早期信號之一，特別是中老年人要重視。
如果調整生活方式後睡眠問題仍持續存在，特別是伴隨其他不適症狀時，一定要及時就醫檢查。記住，好的睡眠是健康的基石，別讓潛在的健康隱患偷走你的美夢。
