最近收到一條私信：”和另一半在一起五年了，現在每天回家就像兩個合租的室友，連吵架都懶得吵，這種日子還要繼續嗎？”
這讓我想起一個有趣的發現：熱戀期的情侶平均每天說3000句話，而結婚五年後的夫妻，對話量可能不到300句。
不是不愛了，而是我們都習慣了用沉默代替交流。
01
為什麼我們越來越沒話說？
熱戀時有說不完的話，連路邊看到一朵奇怪的雲都要分享。現在連”今天吃什麼”都懶得問。
不是感情變質了，而是我們把”熟悉”當成了”不需要經營”的藉口。大腦會自動過濾掉熟悉環境的刺激，這是進化留給我們的省電模式。
但親.密關係最怕的就是這種”自動化相處”。當你們開始用”嗯””哦””隨便”代替真實感受，關係就在悄悄變質。
02
沉默不是問題，逃避才是
很多夫妻誤以為”不吵架=感情好”，其實回避衝突才是最大的危.機。
心理學有個”需求凍結”現象：當你的表達長期得不到回應，大腦會主動抑制表達欲。這不是不愛了，而是一種心理保護機制。
試著回憶一下，你們最後一次深入聊天是什麼時候？最後一次為對方的新發現感到驚喜是什麼時候？
03
重啟對話的秘密
不需要刻意找話題，從這些小事開始：
最可怕的不是無話可說，而是你們都接受了這種狀態。愛情不是找到完美的人，而是學會用完美的眼光，看待那個不完美卻選擇了你的人。
那些能白頭偕老的夫妻，不是永遠有話聊，而是當沉默來臨時，依然能感受到彼此的溫度。
