臉上突然冒出的褐色小斑點，是不是讓你對著鏡子直歎氣？別急著把它們歸為”老年斑”，這些皮膚上的小淘氣可能只是陽光留下的”紀念品”。其實不管年齡大小，做好這幾點，肌膚照樣能保持乾淨透亮。
一、防曬是防斑第一步
1、365天都要防曬
紫外線才是色斑的罪魁禍首，陰天也要塗夠防曬霜。選擇SPF30以上的產品，每兩小時補塗一次。
2、物理防曬不能少
寬簷帽、墨鏡、防曬口罩，這些硬防曬比任何護膚品都管用。特別是上午10點到下午2點，儘量避免直接暴曬。
二、正確清潔很關鍵
1、溫和卸妝
即使只塗了防曬也要認真卸妝，殘留的防曬霜會堵塞毛孔。選擇氨基酸類潔面，避免過度清潔破壞皮膚屏障。
2、定期去角質
每週1-2次使用溫和的去角質產品，幫助代謝黑色素。敏感肌可以改用酵素類清潔產品。
三、抗氧化要趁早
1、多吃深色蔬果
藍莓、紫甘藍、胡蘿蔔等富含花青素和胡蘿蔔素，能中和自由基。每天保證300克新鮮蔬菜攝入。
2、外用抗氧化精華
維生素C、維生素E、白藜蘆醇等成分，早晚使用能預防色素沉著。
四、修復夜間進行時
1、黃金修復期別錯過
晚上10點到淩晨2點是皮膚自我修復高峰，這個時段保證深度睡眠。
2、修復面膜別貪多
每週2-3次補水面膜足夠，過度使用反而會破壞皮膚水油平衡。
五、醫美手段要謹慎
1、鐳射不是萬能
雖然能快速淡斑，但術後護理不當反而會加重色素沉著。一定要選擇正規醫療機.構。
2、果酸煥膚需謹慎
敏感肌要避免高濃度果酸，可以先從低濃度開始建立耐受。
這些方法貴在堅持，有位50歲的姐姐堅持防曬+抗氧化三年，臉上的斑點幾乎看不出來了。記住，預防永遠比治療更重要，從現在開始呵護肌膚，十年後的你會感謝現在的決定！
