高血壓不控制可能導致嚴重後果，包括心臟病、腦卒中、腎衰竭、視力問題、動脈瘤、外周動脈疾病、認知障礙和心力衰竭。管理血壓關鍵在於持續監測、合理用藥、健康飲食和適量運動。
1、心臟病：高血壓增加心臟負擔，可能導致心肌梗塞或心力衰竭。定期監測血壓，使用如β受體阻滯劑、ACE抑制劑等藥物。
2、腦卒中：高血壓是腦卒中的主要風險因素。控制飲食中鈉的攝入，增加鉀的攝入，如香蕉和菠菜。
3、腎衰竭：長期高血壓損害腎臟功能，可能導致腎衰竭。減少高蛋白飲食，增加水分攝入，使用利尿劑如呋塞米。
4、視力問題：高血壓可能導致視網膜病變，影響視力。定期眼科檢查，使用抗血管內皮生長因數藥物治療。
5、動脈瘤：高血壓可能導致動脈壁變薄，形成動脈瘤。避免劇烈運動，使用降壓藥物如鈣通道阻滯劑。
6、外周動脈疾病：高血壓可能導致下肢動脈硬化，影響行走。增加步行和騎自行車等有氧運動，使用抗血小板藥物如阿司匹林。
7、認知障礙：高血壓可能影響大腦功能，導致認知障礙。保持心理健康，進行認知訓練，使用降壓藥物如ARB。
8、心力衰竭：高血壓導致心臟長期超負荷工作，最終可能發生心力衰竭。限制液體和鹽的攝入，使用強心藥物如地高辛。
管理高血壓需要綜合策略，包括定期監測、合理用藥、健康飲食和適量運動。每個人的情況不同，應在醫生指導下制定個性化治療方案。持續關注血壓變化，及時調整生活方式和藥物治療，可以有效預防和控制高血壓及其併發症，保障身體健康。
