皮膚上那些或深或淺的小黑點，平時可能毫不起眼，但某些變化卻可能藏著重要信號。我們每個人身上平均有10-40顆痣，它們就像皮膚上的”小記號”，但有些”記號”突然變得不安分時，就需要引起警惕了。
一、什麼樣的痣需要特別注意？
1、形狀不規則
普通痣通常呈圓形或橢圓形，邊緣光滑整齊。需要留意的痣往往邊緣模糊不清，像地圖邊界一樣參差不齊，甚至出現鋸齒狀或缺口。
2、顏色不均勻
健康痣的顏色一般均勻一致。當發現痣體出現多種顏色混雜，比如黑色、棕色、紅色、白色等同時存在，或者顏色突然加深變黑，就要提高警惕。
3、大小變化明顯
直徑超過6毫米的痣要特別注意觀察。如果原本很小的痣在短時間內明顯增大，或者厚度增加、隆起明顯，都值得關注。
二、痣變化的危險信號
1、瘙癢或疼痛
原本不痛不癢的痣突然出現持續性瘙癢、刺痛感，甚至輕輕觸.碰就有不適感。
2、表面變化
痣體表面出現脫屑、滲液、結痂、出血等異常情況，或者原本平坦的痣突然變得粗糙不平。
3、周圍皮膚異常
痣周圍的皮膚出現紅腫、發炎，或者出現新的小黑點呈衛星狀分佈。
三、日常觀察的正確方法
1、定期拍照記錄
用手機給身上的痣拍照存檔，每隔3-6個月對比觀察是否有變化。注意要在相同光線和角度下拍攝。
2、使用ABCDE法則
A（Asymmetry）不對稱：將痣想像成對折，兩邊是否對稱
B（Border）邊界：邊緣是否規則清晰
C（Color）顏色：顏色是否均勻
D（Diameter）直徑：是否超過6毫米
E（Evolution）演變：大小、形狀、顏色等是否發生變化
3、重點觀察部位
經常受到摩擦的部位要特別留意，比如手掌、腳底、腰部、頸部等。這些位置的痣更容易因反復刺激發生變化。
四、發現異常怎麼辦？
1、不要自行處理
切忌用針挑、藥水點、線綁等土方法處理可疑的痣，這些操作可能刺激細胞異常變化。
2、及時就醫檢查
發現可疑變化時，建議到正規醫院皮膚科就診。醫生可能會建議做皮膚鏡或無創檢測，必要時進行病理檢查。
3、預防措施
避免長期暴曬，特別是上午10點至下午4點的強紫外線時段。戶外活動時要做好防曬措施，使用防曬霜並穿戴防曬衣物。
皮膚是我們身體最大的器官，上面的每一個變化都值得認真對待。養成定期觀察皮膚的習慣，就像給身體做常規”安檢”。記住，對痣的變化保持警.覺不是過度緊張，而是對自己健康負責的表現。當發現任何可疑跡象時，及時尋求專業醫生的建議才是最明智的選擇。
