糖尿病患者能不能吃補品？這個問題困擾著很多糖友。看著市面上琳琅滿目的保健品，既想試試又怕影響血糖控制。其實答案沒那麼簡單，關鍵要看補品的成分和你的身體狀況。
一、這些補品可以謹慎嘗試
1、維生素類
B族維生素對神經有保護作用，特別是B1、B6、B12。維生素D有助於改善胰島素敏感性。但要注意選擇無糖配方，避免服用過量。
2、礦物質補充劑
鉻元素能增強胰島素活性，鎂元素可改善糖代謝。建議優先從天然食物中獲取，必要時再考慮補充劑。
3、益生菌類
腸道菌群平衡與血糖控制密切相關。選擇無添加糖的益生菌，最好在醫生指導下使用。
二、這些補品要格外小心
1、聲稱”降血糖”的保健品
很多所謂”天然降糖”產品可能偷偷添加藥物成分，反而會造成危險的低血糖。
2、高糖分的傳統補品
比如某些含蜂蜜、糖漿的阿膠膏方，或者添加了大量糖分的口服液，都會直接影響血糖。
3、不明成分的”祖傳秘方”
沒有正規批文的產品風險極大，可能含有重金屬或其他有害物質。
三、服用補品的黃金法則
1、先查血糖譜
連續監測一周血糖，瞭解自己的波動規律，再決定是否需要額外補充。
2、小劑量開始
任何補品都要從最小劑量開始，觀察3-5天血糖變化再調整。
3、錯開用藥時間
補品和降糖藥至少間隔2小時服用，避免相互影響。
4、定期復查指標
每3個月要檢查肝腎功能，有些補品長期服用可能造成負擔。
記住一個原則：食物永遠是最好的”補品”。均衡的飲食加上適度運動，比任何昂貴的保健品都管用。如果確實需要補充，一定要帶著產品成分表諮詢主治醫生。控糖路上沒有捷徑，穩紮穩打才是王道！
