糖尿病被稱為”甜蜜的殺手”，它就像一位潛伏在身體裏的慢性刺客，悄無聲息地侵蝕著各個器官。很多人直到出現嚴重併發症才驚覺：原來血糖高真的會要命！今天我們就來聊聊這個沉重但必須面對的話題。
一、糖尿病併發症的四大危險信號
1、視力突然下降
高血糖會損傷視網膜微血管，導致視物模糊、眼前黑影。很多人誤以為是老花眼，錯過最佳治療時機。當出現視力驟變時，要立即查眼底。
2、下肢麻木刺痛
手腳像有螞蟻爬的感覺，或者對冷熱不敏感，這可能是周圍神經病變。嚴重時甚至會出現足部潰瘍，傷口經久不愈。
3、胸悶氣短
長期高血糖會損害心肌細胞和血管，誘發冠心病。活動後胸悶、夜間陣發性呼吸困難都是危險信號。
4、泡沫尿增多
尿液中出現大量細小泡沫且不易消散，說明腎臟已經受損。這是糖尿病腎病的重要標誌。
二、糖尿病最危險的三種結局
1、心腦血管意外
約50%的糖尿病患者最終死於心梗或腦梗。高血糖會加速動脈硬化，讓血管變得像老化的橡膠管一樣脆弱。
2、腎功能衰竭
糖尿病腎病發展到終末期需要透析治療。此時腎臟過濾功能喪失，體內毒素無法排出。
3、嚴重感染
高血糖會削弱免疫力，一個小小的足部潰瘍可能引發敗血症。這類感染往往進展迅猛，抗生素效果差。
三、如何遠離這些悲劇
1、定期監測不能少
每3個月查一次糖化血紅蛋白，每年做一次眼底、尿微量白蛋白和神經病變篩查。
2、控制目標要明確
空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐後血糖不超過10mmol/L。血壓最好維持在130/80mmHg以內。
3、生活方式要調整
戒煙限酒，每天保證30分鐘有氧運動。飲食上注意控制總熱量，選擇低GI食物。
4、足部護理要細心
每天檢查雙腳，穿寬鬆透氣的鞋子。洗腳水溫不超過37℃，避免燙傷。
糖尿病管理是場持久戰，但每一步預防措施都在延長生命長度。記住，併發症不是必然結局，關鍵在早期發現和規範治療。從今天開始，認真對待每一次血糖監測，你的身體會感謝這份用心。
