那天早上，老王像往常一樣起床準備上班，突然感覺一陣天旋地轉，胸口像是被什麼東西壓著，呼吸都變得困難。家人趕緊把他送到醫院，醫生檢查後立即安排住院。可誰也沒想到，當天晚上老王就永遠離開了人世。主治醫生痛心地說：”如果他能重視這兩個信號，悲劇或許可以避免……”
一、這些症狀千萬別當”小毛病”
1、持續頭暈要警惕
偶爾的頭暈可能是沒休息好，但如果伴隨視物旋轉、噁心嘔吐，特別是持續超過15分鐘，很可能是腦血管在報.警。數據顯示，約60%的腦卒中患者在發病前都有反復頭暈的經歷。
2、心慌氣短別硬撐
心臟不適時會出現胸悶、心前區壓迫感，就像有人坐在胸口上。有些人誤以為是胃病或勞累，隨便吃點藥就應付過去。其實這種症狀持續20分鐘以上，心肌梗死的風險會直線上升。
二、兩大救.命常識必須掌握
1、黃金4.5小時原則
從出現症狀到接受專業治療，腦卒中的最佳搶.救時間只有4.5小時。每延誤1分鐘，就有190萬個腦細胞死亡。記住”FAST”口訣：面部歪斜、手臂無力、言語含糊、立即撥打急救電話。
2、心肺復蘇要趁早
心臟驟停後4分鐘內開始心肺復蘇，存活率能提高50%以上。學習正確的心肺復蘇手法：兩乳頭連線中點，用掌根垂直下壓5-6釐米，每分鐘100-120次，直到專業人員到達。
三、日常預防做好三件事
1、定期監測關鍵指標
40歲以上人群每年要做一次頸動脈超聲和心電圖檢查。高血壓患者每天早晚各測一次血壓，糖尿病患者要定期查糖化血紅蛋白。
2、改變危險生活方式
戒煙限酒，每天食鹽不超過5克。避免久坐，每坐1小時起來活動5分鐘。保證每天7-8小時優質睡眠，睡前2小時不要玩手機。
3、學會識別先兆症狀
記住心腦血管意外的典型表現：突然劇烈頭痛、單側肢體麻木、不明原因出汗、眼前發黑。出現這些症狀要立即就醫，不要自己開車去醫院。
老王的悲劇給我們敲響了警.鐘。生命有時脆弱得超乎想像，但只要我們足夠重視身體的求.救信號，掌握正確的急救知識，很多意外其實可以避免。從今天開始，關心自己的身體變化，學習必要的急救技能，別讓遺憾再次發生。健康不是等來的，而是需要我們主動守護的。
