嘴角突然冒出的小水泡，總被誤認為是”上火”，其實它有個專業名字叫”唇皰疹”。這種一碰就疼的小東西，90%成年人體內都潛伏著它的病毒，一旦免疫力下降就會出來作妖。更讓人意外的是，它居然能通過共用餐具、親吻等方式傳播！
一、為什麼總在嘴角”上火”？
1、病毒潛伏的狡猾特性
單純皰疹病毒1型（HSV-1）感染後，會終身潛伏在三叉神經節。當人體疲勞、感冒或壓力大時，病毒就會沿著神經纖維跑到皮膚表面。
2、免疫力下降的信號燈
經期前後、熬夜加班後特別容易發作。研究發現，連續熬夜三天，病毒啟動概率增加60%。
3、局部刺激誘發復發
日曬、外傷或吃辛辣食物都可能刺激病毒活動。有患者吃火鍋後第二天就冒出水泡。
二、皰疹病毒傳播的三大途徑
1、直接接觸傳播
接吻時病毒通過唾液交換傳播，這是情侶間傳染的主要方式。病毒在唾液中的存活時間可達2小時。
2、間接接觸傳播
共用唇膏、水杯或毛巾都可能中招。病毒在潮濕環境中能存活4小時以上。
3、自體接種感染
抓破水泡後沒洗手就揉眼睛，可能導致眼部感染。這種情況在兒童中較為常見。
三、發作期正確處理方式
1、保持患處乾燥
水泡期避免使用潤唇膏，結痂後可以塗抹凡士林。潮濕環境會延長癒合時間。
2、避免用手觸.碰
一個水泡含有約1億個病毒顆粒，觸.碰後要立即用肥皂洗手。
3、區分使用日用品
發作期間要單獨使用餐具、毛巾，痊癒後建議更換牙刷。
四、預防復發的關鍵措施
1、增強免疫力
保證每天7小時睡眠，適量補充鋅元素。臨床觀察顯示，規律運動者復發頻率降低40%。
2、做好防曬保護
紫外線會刺激病毒活化，外出建議使用SPF30以上的唇部防曬產品。
3、管理壓力水準
練習深呼吸、正念冥想等減壓方法。持續高壓狀態會使復發風險增加3倍。
這個小水泡雖然煩人，但正確護理一般7-10天就能自己好。記住發作期要管住手，別為了一時痛快把水泡弄破。如果一年發作超過6次，建議去醫院做系統檢查。平時注意勞逸結合，讓這個”不速之客”少來打擾我們的生活！
