所謂“減肥按摩”是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態
研究證明，按摩不僅能防治疾病,還能簡單,有效地促進減肥,是一項沒有副作用的減肥方法
只要利用日常生活的空擋時間做做按摩，幾分鐘的時間就可以輕鬆瘦全身，也可以配合纖體產品或工具輔助按摩，減肥效果更明顯
不可不知的瘦身穴位我們身體中的經絡、穴位遍佈全身，複雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點
肱中穴位置：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點
按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦
按摩方法：拇指圈狀按摩
臂臑穴位置：臂臑穴位於人體的臂外側，三角肌止點處
按摩此穴，可以促進血液迴圈，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致
按摩方法：食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可
外關穴位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裏
按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液迴圈，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細
按摩方法：拇指按壓
按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善乾燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人
按摩方法：中指和食指圈狀按摩
風市穴位置：位於人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處
按摩此穴，可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條
按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩
血海穴位置：大腿內側，膝蓋內側端向上2寸
按摩此穴，可改善腿部血液迴圈，消除腿部堆積的脂肪，同時改善
按摩方法：拇指圈狀按摩
大橫穴位置：肚臍旁開4寸處按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂
按摩方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次
足三裏位置：膝蓋下三寸，脛骨外側約一橫指處
按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除
按摩方法：拇指按壓
承山穴位置：承山穴位於小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯著的作用
按摩方法：用拇指關節按壓
天樞穴位置：肚臍兩邊左右各三指寬處
按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50～100次，逆時針和順時針方向各重複一次
