就像這種爭吵在生活中隨處可見，就像夫妻之間或者婆媳之間的爭吵一樣，爭吵也那麼多，如果再嚴重一些，也會影響感情，甚至會給自己造成一些傷害，就像一些情商高的人應該怎麼交給你來處理這個爭吵一樣。
情緒高度安全的人教你如何處理爭吵
人與人之間相處融洽，由於觀念、立場或價值觀不同，就會產生矛盾、糾紛。有三種爭論是消極的和無效的: 罵人，翻箱倒櫃，被動攻擊。所謂罵人型，是指吵架，責備對方的性格，經常用“你”開頭: “你這個人怎麼自私? ”這種爭執往往導致對方的相反情緒，很容易讓兩個人心生隔閡。你上次也是這麼做的。消極抵抗是指衝突，不爭論，不溝通，擺出一副“無所謂”的冷戰姿態。例如，”是的，是的，是的，你是對的” ，似乎能帶來和平，但是隱藏的激情，卻更能激怒對方。
這三種戰鬥模式並沒有解決衝突，反而使衝突升級，嚴重破壞了雙方的關係。而那些很少與高智商者爭吵的人，他們從未遇到過爭吵，但懂得如何“意見一致” ，減少傷害。
在處理人身攻擊時，首先要保證不被攻擊激怒，一定要克制反擊的衝動。其次，瞭解對方的內心需求。人吵架，往往是因為有些需求沒有得到滿足。這時候最重要的是傾聽和理解對方負面指責背後的正面需求。比如“你說我懶，回家打遊戲要我多陪陪你嗎？”“你說我自私是不是要我多想想你的感受？”。這樣的體貼可以迅速平息對方的憤怒，開始建設性的溝通。
4個方法讓你遠離爭吵
自己先冷靜下來
當你內心非常憤怒，怒火不斷堆積燃燒的時候，這個時候一定要控制自己憤怒的強度。這種情況下，如果把火都撲滅了，肯定會做出傷害對方的動作或言語。在你生氣之前，請深呼吸幾下，告訴自己不要衝動。你要冷靜理智的對待問題。吵架不會有結果。你要學會平息內心的憤怒，比如出去走走。讓自己冷靜下來，然後回應愛人的問題，讓自己保持清醒，這樣這些事情的順序才能更清晰，問題才能更好的解決。
不要大聲反駁
無論是戀愛還是夫妻生活，都是關於瞭解對方，知道你的愛人脾氣怎麼樣，對他或她說的話生氣。不要說讓對方生氣的話，激烈的話語會傷害對方。不管他說什麼做什麼，你都要保持冷靜和清醒，等對方冷靜下來後再處理問題。
學會傾聽對方並做出回應
不管學生是因為沒有什麼吵架，如果企業一方可以保持自己冷靜分析的話，這個架不會吵的太久，單方面對面的憤怒都不會進行維護社會太久，當他安靜下來，你嘗試著去聽對方國家為什麼會這樣，原因有哪里，用一些我們溫情和表示他們理解的話語去跟對方談話，沒必要去糾結誰對誰錯，兩個人開心最重要。
說話的時候，最好是看著對方，說得更真誠一些，說一些你平時不會表達的話，握住他的手，讓他感受到你的愛，這樣對方就會一起記住，憤怒就會煙消雲散。
學會換位思考
當兩個人為一件事爭吵時，冷靜下來，試著從他的角度思考，感受他當時的感受，多交流，告訴他你的想法，並試著尊重對方。
一般來說在出現爭吵的時候，真的是非常傷害感情的，我們就應該要學會學習一些數據處理技術這個爭吵的一些小方法，那麼就學會了這個研究方法，以後才可以讓自己進行身體更好，而且也可以得到更好的去處理分析這些小問題的，這樣也可以不斷增加員工之間的一些感情，因為學會利用這些資訊處理的方法，才可以有效避免吵架的行為。
