驚嚇過度可能導致焦慮症、創傷後應激障礙、心臟病等疾病。
1.焦慮症：
驚嚇過度會引發焦慮症，表現為持續性的緊張、恐懼和不安。遺傳因素可能增加患病風險，環境中的突發事件也可能觸發症狀。治療方法包括認知行為療法、藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRI和苯二氮卓類藥物，以及放鬆訓練如深呼吸和冥想。
2.創傷後應激障礙：
驚嚇過度可能導致創傷後應激障礙PTSD，表現為反復回憶創傷事件、情感麻木和過度警覺。生理因素如大腦杏仁核的過度活躍可能加劇症狀。治療包括暴露療法、眼動脫敏與再加工療法EMDR和藥物治療如抗抑鬱藥和抗焦慮藥。
3.心臟病：
驚嚇過度可能引發心臟病，如心肌梗死或心律失常。環境因素如突然的驚嚇事件可能導致心臟負荷增加，生理因素如高血壓和動脈硬化也可能加劇風險。治療包括藥物治療如β受體阻滯劑、抗血小板藥物，手術治療如冠狀動脈搭橋術和心臟支架植入，以及生活方式調整如戒煙和健康飲食。
4.睡眠障礙：
驚嚇過度可能導致睡眠障礙，如失眠或噩夢。外部因素如噪音和光線可能干擾睡眠，生理因素如焦慮和抑鬱也可能影響睡眠品質。治療包括藥物治療如鎮靜催眠藥、非藥物治療如認知行為療法和睡眠衛生教育，以及放鬆訓練如漸進性肌肉放鬆法。
5.消化系統疾病：
驚嚇過度可能導致消化系統疾病，如胃潰瘍或腸易激綜合征。環境因素如壓力可能影響消化功能，生理因素如胃酸分泌過多也可能加劇症狀。治療包括藥物治療如質子泵抑制劑、抗酸藥，飲食調整如避免辛辣食物和咖啡因，以及生活方式調整如規律作息和適度運動。
驚嚇過度後，飲食上建議多攝入富含維生素B和鎂的食物，如全穀物、堅果和綠葉蔬菜，運動上建議進行適度的有氧運動如散步和瑜伽，護理上建議保持規律的作息和良好的心理狀態。
