7月28日下午，文章、馬伊瑛在推特上發表文章，正式宣佈離婚。
文章:我愛伊利，在同行的路上，一個人寬敞，餘生還在等待著親情。
馬伊瑛:你愛我，努力過，彼此成就過。這種感覺很遺憾，但沒有對錯。今後，每個人都很高興。
2014年文章出軌已經5年了，5年來沒有聽到他們倆的感情新聞了。馬伊瑛說:戀愛很簡單，但結婚很難，而且很好，很珍惜。13個字作為最後，原諒文章，重新開始生活。
5年來，前仆後繼的男星參加了外遇生產大隊，最後以妻子的原諒為結束。最受關注的許志安鄭秀文也是如此。
輿論是暫時的，騷動過後，兩人的生活真的能回到原來的狀態嗎？今天我們來談談破碎的信是如何重建的。
我們回顧文章和馬伊瑛的感情之路，2006年拍電視劇《奮鬥》時，在一起。在一起後，兩人經常表達愛情。文章也創造了好男人小爸爸的形象，多次在不同的節目中表達對馬伊瑛的愛。
在採訪節目中說:我從來沒有認為自己有很多牛。我從來沒有認為自己有很多牛。我唯一認為我最牛的是我的女人叫馬伊瑛。
我不否認他們之間多年的深厚友誼，相信當時的文章一定愛馬伊瑛，也相信文章出軌後悔改的意願。但是，在親密的關係中，只要信賴破裂，就很難彌補。
破碎的信賴就像心中縫合後不癒合的傷痕，重複
心理學家JohnRempel等人(1985)總結了親密關係的信賴:親密關係的信賴是對伴侶的主觀自信。他認為親密關係中的信任包括可預測性、可依賴性和信念。
理想的親密關係，同時具備這三個信賴要素。但是，在現實中，並不是每個人都有這三個要素不要說出軌後，這三個信賴要素就會消失。
從可預測的起點出發，我們通常通過合作夥伴過去行為的一致性進行預測，欺騙這種變化多端的行為，從信賴的源頭直接中止信賴。
文章至今愛馬伊瑛，馬伊瑛也愛文章，他們的生活不再像以前那樣，建立信賴需要幾年，十幾年甚至更長，破壞信賴需要一天、一小時甚至更短。
靈即諮詢案例中，出軌後特別後悔的情況很多，TA們依然愛對方。但是，某個時候，欲望超越自己的愛，做了背叛伴侶的事情。
夫婦一起商量的時候，我們還能回到以前嗎？如何修復這個
出軌後，信賴受傷，不癒合，但不意味著關係結束，合作夥伴當然可以積極修復關係，提高關係品質。
那麼，出軌後破壞的信賴，該怎麼修復呢？
1、道歉
道歉不僅包括對不起，還包括對外遇者的承諾和聽取憤怒和指責。這表明自己想承擔結果的態度。
2、用實際行動重建信賴
重建信賴是一個需要時間和實際行動的過程，這個行動不僅僅是表達愛情。背叛者需要轉進彼此的距離，交換對方的信賴需要轉讓。
臨床心理學家JanisSpring列出具體可以提高信賴的行為，建議合作夥伴們製作表格，每天列出當天的相關行為，避免遺漏。這些行為，如
1、讓伴侶更好地掌握下落(出差的話，給伴侶正確的出差地點和相關檔、減少夜間出差的次數、白天給我打電話等)
2、增加和伴侶交往的時間(按時回家、和家人一起吃晚飯等)
3、告訴伴侶自己的外遇關係的後續(告訴伴侶你的戀人是否有聯繫等)
4、增加伴侶的自我暴露(告訴伴侶你在想什麼、你在想什麼、最喜歡什麼、最喜歡什麼、最喜歡什麼、最喜歡什麼)大多數人很難重建信任，重建的過程越來越遠，或者被背叛的再次愛上對方，選擇分手。
人都有欲望，這是正常的，欲望驅使我們做很多事情，但是如果愛對方的話，不要讓欲望超越愛情。
這個世界從來不溫柔，我們應該更加善待溫柔的人們。
