什麼是極限感？
在婚姻和感情關係中，你的感情和想法需要區別什麼？什麼是伴侶的感情、想法？在家庭父子關係中，父母想要什麼需要區別？什麼是孩子想要的東西？在工作隊伍中，你的責任需要區？什麼是別人的責任？
沒有界限的人混亂，為他人負責，過度控制或服從，想改變他人
開始對自己、自己的人生負責，從別人的期待中出來，知道想要什麼你想做什麼？
2.被控制，不知道自我尊敬。
這樣的人容易受到控制或傷害，沒有限制他人對自己的傷害的能力(身體、感情)，不知道保護和尊重自己。經常依賴別人，不能限制別人，感到痛苦和羞辱。
尊重自己的身體和感情，主張自己應有的權利，拒絕從別人那裏受到的傷害、虐待。
3.為他人負責，不知道為自己負責。像
這樣的人往往對別人的感覺負責，害怕別人的憤怒、悲傷和失望。為了取悅對方，過度關心對方的感覺，反而忽視自己的感覺，失去控制。他總是感到罪惡感，覺得自己的錯誤，做得不好。
你需要:分手是你的感情還是對方的感情。讓別人對別人的感情負責，你對自己的感情負責，不要受別人的感情控制。
4.失去控制，不知道自己。像
這樣的人把生活和生命的控制權和選擇權交給他人，不能把握自己。過度依賴他人，害怕決定，別人為他決定，或者讓別人為他負責。我認為我們必須做別人要求的一切，讓別人控制我們的生命和選擇。經常感到恐慌，無法控制自己，否認自己的責任，認為自己沒有選擇。
為自己做出選擇、決定，為自己做出的選擇和決定的結果負責。為自己的行為負責，掌握自己的生活，不必為別人的行為負責。
在我們的文化中，我們經常壓制自己的需求，為別人考慮。這意味著我們在給別人更多的主導權的同時，我們不能很好地照顧自己，但沒關係。從現在開始，我們有這樣的意識，學會傾聽內心的聲音，學會表達自己。在這個過程中，我們可以給自己更多的時間，給予更多的嘗試機會，總有一天，我們也可以適當地發揮自己的生命，活出自己的獨特性。
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