圖中的這位女性，名為TracyMillan，她的人生，母親是性工作者，父親大部分人都在監獄裏度過，9歲之前在20多個家庭收養過。想結婚建立幸福的家庭，但經歷了三次失敗的婚姻。像
這樣在結婚中失敗的女性，成為著名的感情專家，進入TED，和世界上最好的結婚對象應該是什麼樣的呢？關於她說的不可靠，首先聽了之後，判斷“
Tracy小時候經常唱這樣的歌。翠西和某，坐在樹下，親吻，有愛，結婚，最後生了寶寶，
但真正發生的是愛、結婚、離婚再次戀愛、再次結婚、再次離婚的結婚、離婚……像魔法一樣，這樣往復了3次。
相當失敗，對吧？Tracy自己並不那麼認為。
我只是和錯誤的人結婚，
這並不意味著我選擇了不好的對象。
我的前兩個丈夫是個很棒的人，
現在也和很棒的女孩結婚了。
雖然不是我。
Tracy的第一個丈夫是典型的家庭型男性，有MBA學位，家庭也很和平，但Tracy總覺得不是自己想要的生活，所以離開了他。
第二個丈夫也很好。他們有了孩子，Tracy還離開了他。
2005年，第三次結婚，結婚9周後，丈夫出軌了。這次，Tracy崩潰了。她突然意識到多年來，她一直為了結婚而結婚。因為害怕被拋棄，所以盲目地尋求所謂的安全感，但忘記最大的安全感來自自自己，一直以來，她忘記了:
希望別人愛你，
首先要愛自己。因此，Tracy命名為最好的結婚對象其實是你自己。
以下是Tracy的TED演講《最好的結婚對象其實是你自己》中共享的結婚建議:
與自己結婚，無論貧窮還是富裕。
無條件地愛自己，不能說去好萊塢和藤條街，我和你結婚了。瘦了10磅才愛你。不能說沒有失敗的婚姻就愛你。和自己結婚的時候，走過走廊，走到你所在的地方，愛那個是當場的自己，是你走向目的地的唯一方法。不管環境好壞，你都會嫁給自己。
大多數人在更好的情況下愛自己。例如，我今天的髮型很贊，我愛自己。但是，在更糟糕的情況下，人生背叛你的時候，你可能沒有家，也可能沒有從事喜歡的事業，也可能沒有順利的大學畢業，也可能找不到想要的感情，也可能無法向想要的方向發展，也可能和母親吵架，也可能看了太多現實的電視劇
與健康病無關，與自己結婚。
請原諒自己犯的錯誤。錯誤並不意味著失敗。除非不知道如何吸取教訓，否則不會成長。有這樣說的話。想要耐心，得到的是銀行長的隊伍。生活不會直接給你想要的東西，它只會給你能幫助你得到想要的東西的人、事物和事物。如果你第一次不能達成你想要的，生活會給你另一個機會。像Tracy一樣，第一次結婚沒有得到想要的東西，第二次結婚也沒有，但她在不舒服的第三次結婚中，無論是健康疾病還是中學了很多。她學會坐在自己的床邊，握住自己的手，照顧自己，安慰自己，知道她可以依賴自己。
和自己結婚，必須有自己，把握自己。
希望別人愛你，愛自己。在生活中，我們總是有這樣的缺陷感，覺得自己是半邊人，什麼都沒有。因此，我們開始了一段關係，希望和我一生中的感情。也就是說，如果沒有人愛我，我是不完整的，但事實上，如果不學會愛自己，我就永遠感覺不到自己是完整的。
和自己結婚，這件事會改變你人生的所有部分，你的生意，家庭關係，孩子，社交關係，朋友。因為和自己結婚的時候會發生很大的變化，所以用新的方法愛，無條件地愛別人，就像愛自己一樣。
想和自己的Tracy結婚，她現在的感情生活怎麼樣了？三個月前，她又開始約會了！但是這次，她不是喜歡我，而是開始關注自己的心情。
比起他怎麼看我，我更關心自己怎麼看自己，不是因為我自私，而是因為我從自己要的東西。
現在的Tracy不想從對方和下一次結婚中得到安全感。她不再迫不及待地想問：你願意嫁給我嗎？那樣的話，她期待過幾千次，現在Tracy已經不那麼著急了。因為她知道最正確的時候，最好的自然會來到她身邊。
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