星期五, 13 6 月, 2025
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情緒失控真相!為何我們總對最愛的人發脾氣?

動物心理學家曾在實驗室研究鴿子。根據斯金納的操作條件反射理論,如果鴿子在啄木條時給予食物報酬,饑餓的鴿子就可以簡單地學會用這種方法申請食物。哈維是可以吃的鴿子。研究人員在鴿子籠裏放置小木條,鳥嘴一碰到木條,穀物粒子就會撒入其中,哈維就會得到食物。

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研究人員在鴿子籠內點亮綠燈供應食物,哈維非常興奮。然後研究人員將光線從綠色變紅,哈維的啄木條不給食物。多次訓練後,哈維學會了等待。燈變綠後,會得到更多的穀粒,但在紅光的照射下,哈維變得焦躁不安。在等待燈光變綠的過程中,它不斷地走來走去,旋轉,看起來很不耐煩。

接下來,研究人員將另一只鴿子和哈維關在一起。為了不干擾哈維的行為,這只未經訓練的鴿子的雙腳被牢牢捆住了。哈維似乎對此漠不關心。只要綠燈亮起,哈維就會自己啄食,和這個新夥伴保持和諧的關係。但是,綠燈熄滅,紅燈亮起後,哈維看到同伴,立刻殺死了它!溫順的鴿子也這麼暴行,專家們大吃一驚。哈維把紅燈亮起來和不供應食物的因果聯繫到旁邊的夥伴,憤怒下殺死夥伴。

其實,我們每個人心中都有哈維。我們和別人,特別是和親密的人交往的時候,容易表現出哈維式的行為,遇到一點挫折和不滿,就會把憤怒傳播給他們。特別是面子,在意別人的評價的人,遇到挫折會抑制憤怒,回家找個小理由把火送給家人。

所有的感情都來自負面感情引起的心理失衡,失衡後,必須想辦法平衡。

與領導或同事生氣職務不保證,公眾形象受損

和過路人發火?被打得不好

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只有家人是最安全的保險人,無論如何,他們都不會離我們遠。有了這種心理保障,我們就不在乎了。

而且,我們還有一個自以為是的邏輯。我本來就不舒服,為什麼惹我生氣呢?其實,這是憤怒的應急反應,在這種狀態下,人的判斷力迅速下降,進入自我中心意識的誤解。只考慮自己的利益,不改變想法,固執地認為自己是正確的,認為自己的感情是眼前的人。陷入自我中心意識錯誤的人很難控制自己的感情,不能理性地思考和判斷。

在解決之路

的親密關係中,對於這樣的人,我們必須把握節制,堅持自己的下劃線,進行必要的抵抗。不要屈服,他們會變得更強。當然,如果能推測對方暴力背後的虛弱,給予對方合理的愛,對方在感到安全的時候,會表現出真正的自己。這樣,兩個人就能一起成長。

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