良好的生活學習習慣給我們的身體發展帶來的好處也是比較多的，也會讓我能夠可以讓我們不斷出現就是一個滿滿的幸福的感覺，那麼到底是什麼樣的生活行為習慣？有這樣的幸福的感覺呢？會不會給我們的身體健康帶來影響非常多的危害的？就讓我們一起來進行瞭解分析一下7個習慣已經成為人民幸福的人？
1.交幾個知心朋友
卡內基夫人曾經說過：“身邊有好朋友的人，不知道自己比四面楚歌的人幸福多少。”
2.充實而不忙亂
人生就是追求和享受幸福的過程，充實人生，不浪費時間，不浪費生命，努力創造幸福。
3.不要過多關注自己
英國作家C.S.路易斯說，謙虛不是看不起自己，而是看不起自己。幸福很大程度上是通過消除對自己的過度關注來實現的。一旦人們只關注自己，過多關注自己在別人眼中的所作所為，幸福就會遠離。
4. 長期的鍛煉計畫
不管你有多不喜歡運動，一旦你開始鍛煉一段時間，你很快就會感覺很棒。運動不僅能讓你的身體看起來很棒，還能讓人精神健康。尤其是團體專案，比如皮划艇、接力、足球、籃球等，都很容易互相扶持。
5.坦然面對壓力
沒有任何一個人的人生可以是一帆風順的，但懂得一個幸福社會的人，往往比常人可以更能苦中作樂。事情越難做，成功後的幸福感就越強。真正實現幸福發展的人，會在我們自己學生覺得非常有意義的生活學習方式裏，享受它的點點就是滴滴。你所收穫的會遠遠不能大於你所面對的壓力或短暫的不適。
6.多一些體驗式消費
購買體驗性消費品(如音樂會、滑雪、旅行)會比購買同等物品(如衣服、電視、電腦)帶來更高的幸福感。
7. 不要在任何年齡放棄你的夢想
一位學生負責臨終關懷護理的護士記錄了中國人們在生命盡頭“最後悔”的事情。其中我們最常聽到的一個是：“我希望他們當初我有勇氣過自己可以真正實現想要的生活，而不是為了別人就是希望我過的生活” 。心中永遠有夢想，並且需要不斷為之付出努力，為自己企業想要的生活方式付出努力學習的人工作幸福感會更強烈。如果你已經為現在的生活環境感到非常遺憾，為何不去改變呢?
好的生活習慣對我們的身體有更多的幫助，也可以使我們的生活更健康。因此，這些生活習慣出現在平時，對我們身體的好處是比較大的，按照上述方法來解決和改善，幫助我們的生活更健康才是最好的一種態度，這些習慣可以讓我們很快樂的人。
