朋友之間在討論伴侶時，經常討論完美的伴侶這個詞。每個人都想找到屬於自己的完美伴侶。這個完美的伴侶愛自己，愛自己，重視自己，總是表揚自己，不否定自己等，大家對完美的伴侶有自己的定義，也有很多要求。對於有伴侶的人來說，這些要求經常成為與伴侶爭吵的要點。對於單身的人來說，這些點往往會成為吸引自己的特質。其實，本質上是一樣的。只是，一方想把對方變成完美的伴侶，另一方想找到完美的伴侶。大家對伴侶的期待本質來源於不能實現的自己。許多人的狀態是:我希望你能理解我的寬容，但我很難理解伴侶的寬容伴侶。也就是說，我希望我的伴侶能為我做我做不到的事情。自己的不完美，想通過伴侶補充。為親密關係而煩惱的訪問者，對方不重視我，感覺對方不肯定自己。這時，我經常問對方你重視自己嗎？他們說:請珍惜。經常期待得到伴侶的肯定和認可，是因為自己對自己的不肯定，不能表揚自己，所以需要代替伴侶來表揚自己。自我價值感高的人，可以看到自己做了什麼，有什麼價值，自己可以肯定自己。對伴侶沒有什麼必要的要求。因為你很清楚對方沒有及時表達肯定，所以這一切都值得肯定。價值感低的人，為了感受到自己的重要性，往往需要對方把自己放在第一位。無法照顧自己無法關心自己的人，需要更多的夥伴來完成這件事。要求另一個人比自己做更容易。人總是被自己做不到的人吸引。
如果賺錢很辛苦，很容易被賺錢的人吸引。
如果不及格名校，很容易被學習能力特別強的人吸引。
如果想學英語卻學不到，很容易被英語流利的人吸引。難以完成的東西，對自己的期待，通過轉移投射給別人來實現。如果對方實現了，你會覺得自己也完成了。這個時候，你就把對方了自己的一部分。如果你失去了健康的界限，把對方變成了理想的自己。當對方做不到的時候，你應該生氣，找到具有這些特徵的人，尋找，交換，交換，但往往以失敗告終。另一方在這樣的期待下，容易感受到被控制、入侵的界限，所以想推開你。每個人都有自己，對方還沒有實現自己，怎麼能實現自己呢？父母對孩子的期待也是如此。在現實中，以愛的名義問別人是否不現實。這些期待比別人實現更容易。如果你想找到什麼樣的伴侶或者想成為什麼樣的人，你首先會成為這樣的人。然後你會發現你不太喜歡這樣的人。你想他為你做什麼，你先為自己做。然後你發現你沒有那麼想要他。想被肯定，想被愛，最好先成為肯定自己、愛自己的人，先成為自己的完美伴侶。
