如果你經常點外賣，就要小心自己可能有抑鬱傾向了。專家提醒，經常點外賣可能與抑鬱扯上千絲萬縷的關係。近日，中國社會科學院社會學研究所發佈了中國大學生追蹤調查的2018年調查數據。調查顯示，大學生點外賣的頻率可能與抑鬱傾向有關系。調查者對全國18所高校在校大學生和畢業生的生理和心理健康進行調查，數據顯示，6.4%的大學生幾乎每天點外賣，16%的大學生一周3到5次，21%的大學生一周1到2次。調查發現，點外賣頻率越高的大學生，其自評身體和心理健康測量得分越差，抑鬱得分也越高。點外賣和健康之間是否具有顯著的關係，還有待進一步進行檢驗。“患抑鬱症的人，其核心症狀是情緒低落、興趣缺乏，臨床特徵之一是活動減少、不愛出門、不願意聚會、交流。”北京回龍觀醫院精神病學主任醫師陳大春解釋，而頻繁點外賣的人，也表現出不願意和人接觸的特徵，自然而然點外賣的頻率就會慢慢增加，他們患抑鬱症的風險就更大。抑鬱程度和點外賣頻率可能是相互影響的因素。患抑鬱症的人因不愛交往，缺乏活力，致使這些人更願意點外賣。陳大春補充，經常點外賣，總在家待著，久而久之，長期不與他人接觸，自我封閉，可能對精神產生不利影響，但也絕不是說點外賣多就一定會得抑鬱症。不管抑鬱量表測評結果怎麼樣，保持積極向上的心態很重要。陳大春提醒，用豁達的心態對待事物，多培養自己的興趣愛好、多與人交流、多參加社會活動，這樣自己的身體和心理狀況才會更好。
作者簡介：
武銳利國家二級心理諮詢師已幫助過2713人入駐年限8.9年
預約諮詢私聊
