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冷暴力比吵架更傷人!心理師教你3招破解沉默折磨,重拾親密關係

最近,我丈夫不高興就冷淡暴力,兩人的三觀差異太大,有沒有維持結婚的消息

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心理諮詢師芳飛先生回答說,這個問題可能是很多女性的困惑,也是婚姻中難以解決的問題。從心理學的角度分析,冷暴力與肢體暴力相比,其傷害性似乎沒有那麼強,也沒有必要承擔法律責任。但婚姻關係中的長期冷漠,對受冷暴力的一方傷害極大。這種傷害就像武俠小說中所說的內傷,表面看不見,但對內部器官造成嚴重傷害,甚至有生命危險。

冷暴力最大的傷害在於心理和精神狀態的傷害,隨著時間的推移形成,積累到一定程度後才爆發。一旦發生爆炸,證明當事人的心理狀態和精神狀態發生了嚴重的危機和崩潰的危險。

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這種傷害的程度低於生命危險,但很難得到周圍人的理解和認可。換句話說,如果一個人被家庭暴力的話,周圍的人會同情他,理解他,支持他,但是在結婚中受到冷酷暴力的當事人,只能默默地忍受這些痛苦和痛苦,如果想結婚的話,周圍的人會說:“為了孩子吧。他不是不喜歡說話嗎?不打你,不罵你。作為心理諮詢師,我可以從你的問題中感受到痛苦和無助。一方面,你想維持婚姻,另一方面,你覺得很難維持。這種避免衝突會讓你感到非常痛苦。再加上三觀不合,你承受的痛苦可能比單純的冷酷暴力多。

但結婚是自己的事,別人說更多,也需要自己決定。確切地說,你避免衝突是因為你想實現的目標有兩個。我不想忍受婚內的冷酷暴力,也不想面對離婚的結果。因此,為了解決這個問題,你需要冷靜地問自己:我想要什麼?

你有兩個選擇。第一個選擇是結束這段婚姻,恢復輕鬆自由的生活,但必須承擔離婚帶來的結果。第二個選擇是改變自己,調整狀態,改善夫妻關係等成長方式,重新調整婚姻狀態。但是,經歷成長過程中需要支付的時間、精力和金錢等,暫時忍耐一段時間才有效果。

這兩個選擇沒有好壞之分,只是方向不同,只要選擇一個就可以了。但是,我想注意的是,選擇很重要,最重要的不是選擇什麼,而是選擇後能否堅持當初的選擇,不後悔,不責備,不抱怨。換句話說,你可以在選擇後堅持做好自己,影響別人。

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最後,從心理學的角度來看,每個人看到的世界,都是自己心中的樣子。

與其關注別人,不如面對自己,不如揚湯停止沸釜底提高工資。你和別人的關係,畢竟是來自你和自己關係的外在投射。面對自己,好好調整和自己的關係,完成自我和諧時,會遇到更好的自己,也會有更好的未來。

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