網路成癮是指由近複使用網路導致的一種慢性或週期性的著迷狀態，並產生難以抗拒的再次使用的欲望。如今宅男在家迷電腦，上班族迷手機（移動網路），到處都是上網成癮的風氣，因此很多人開始問，治療網路成癮的方法主要有哪些呢?今天就請專家為我們詳細講講治療網癮的方法。
治療網癮的方法主要有：
(1)時間指示——明確的時問指令。
(2)使用鬧鐘——借助外力的作用，使用鬧鐘在需要下線的時候鬧響或請他人在適當的時候阻止其上網。
(3)徹底的戒斷——如果網路某種特殊的應用已被證明且節制失敗，則必須停止與該專案相關的活動，這對那些有成癮史如酒精成癮或藥物濫用的個案是最適用的。
(4)家庭治療——談到家庭的影響，心理治療中有這樣一種理念:家庭中一個人的心理障礙，常常並不是他一個人的問題，而是整個家庭系統結構的問題。家庭成員間交流方式和情感表達障礙的問題等等。因此，對整個家庭做家庭治療對於治療網路成癮是非常有意義的。
(5)藥物治療——必要的時候，不妨用藥物來輔助解決成癮行為。適當的抗抑鬱劑、抗焦慮劑均可以緩解網路成癮戒斷後的問題。
(6)提醒卡片——讓患者列出一個清單，包括5個由於網路成癮所導致的主要問題;由於介紹或戒絕使用某個特殊功能而能帶來的5個主要好處–再讓成癮者將清單做成卡片並隨身攜帶，讓成癮者每週反復多次把卡片拿出來看，這樣可以在他們想要使用網路的時候，幫助他們樹立戒絕的決心。
(7)清單：讓成癮者列出自成癮以來被忽略和減少的其他日常活動並排序:列為最重要、重要、並不重要等，在給這些活動定等級的時候，讓成癮者真實地回答一下在網路成癮以前生活是怎樣的。特別要考察一下被列為最重要的活動，問成癮者這些活動如何充實提高他們的生活品質。
(8)社會支持——如果發現存在令成癮者不適應或不愉快的環境。治療措施就應致力於對成癮者現實生活的支持。
以上就是“治療網路成癮的方法”的介紹，僅供參考。治療網路成癮的方法有很多方法，我們應該引起重視，必要時候採取一些方法治療網路成癮。如果你還有其他有關治療網路成癮的方法的問題，請諮詢我們的線上專家進行瞭解。
